气温降，为何血糖反而升高？
冬天血糖总比夏天高的原因血糖仪“受冻”失灵
血糖仪是一种对温度和湿度非常敏感的电子设备 ， 因为血糖仪是通过试纸表面的酶与血液中的葡萄糖发生生物化学反应来进行检测 。 由于温度及湿度对酶的反应活性有重要影响 ， 因此血糖仪“着凉”会影响检测结果 。 如果温度太低 ， 甚至会引起血糖仪“罢工” 。
天气原因
【气温降，为何血糖反而升高？】冬季的低气温会刺激交感神经 ， 使体内的激素水平发生变化 ， 比如儿茶酚胺类物质分泌就会增加 ， 而此类激素可加快肝脏的糖原分解、刺激血管收缩 ， 进而引起血糖、血压的波动 。
户外活动减少
天冷人们户外活动减少 ， 而食欲又比天热的时候更旺盛 ， 无形当中就比夏天的时候“吃的多、动的少” ， 而这是控制糖尿病的基础 ， 基础没做好 ， 血糖自然就是升高 。
其他疾病
当气温发生变化时 ， 糖尿病人容易发生感冒或其他疾病 ， 这些继发疾病和糖尿病互相影响 ， 不仅使糖尿病难以控制 ， 而且继发疾病也难以治愈 。
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糖尿病人注意这五点生活起居
生活起居方面 ， 建议早卧晚起 ， 以蓄阳养精 ， 保证充足的睡眠；冬季应早睡晚起 ， 最好不要晚于22点休息 ， 起床时间应在7点之后 。 另外 ， 还要多喝水 ， 缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适症状 。
调节心态
冬季天气时常是阴冷晦暗 ， 特别易引发抑郁 。 因此在精神情志养生方面 ， 调节自己的心态 ， 保持乐观的情绪 ， 排解不良情志 ， 参加一些户外活动或社会活动；多晒太阳 ， 同时多听音乐 。
注意饮食
天气寒冷 ， 气候干燥时 ， 人们普遍感到有些干燥 ， 故要少食生冷 ， 但也不宜燥热 ， 宜多食一些温补益肾的食物 。 适当地吃一些蔬菜、水果；清补可以选择白菜、苦瓜、萝卜、香菇、海带 ， 百合等食材 。
坚持运动
虽然冬季天气寒冷 ， 但在运动方面也不能松懈 。 建议根据自身的年龄、健康状况选择适合自己的运动方式 ， 如慢跑、快走、爬楼梯 ， 健身操 ， 广播操等都是不错的运动项目 。 寒冷天气可在室内做一些运动 ， 如家务、健身操等 。
多晒太阳
糖尿病患者非常容易并发出现骨质疏松症 ， 而骨质疏松症对于糖尿病患者是一个巨大的危害 ， 不但引发病人全身疼痛 ， 不能运动 ， 甚至引起骨折 ， 严重影响患者的生活质量 。
而冬天由于户外气温降低 ， 大多数糖尿病人减少了户外运动的时间 ， 这样接触阳光的机会就减少 ， 而经常晒太阳是预防骨质疏松一个极为重要的措施 。 所以 ， 糖尿病人在冬天要多晒晒太阳 。
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冬天测血糖注意这些小细节手指凉时不要测
冬季天气寒冷 ， 手指很凉时不要测血糖 。 因为指尖冷 ， 测出来的数值有时会偏低；在采血前 ， 应用热水洗手或用热毛巾敷一下 ， 直至手指和腋窝的温度差不多了再测血糖 。
采血部位要对
可选择无名指指尖两侧薄处采血 ， 此处血管丰富 ， 而神经末梢则分布较少 ， 采血时痛感较弱 ， 且出血充分 。
出血少不要挤压
出血少不要挤 ， 避免用力挤压 ， 以免组织液混入血样造成结果产生偏差 。 另外 ， 应保证足够的血量 ， 如血量过少 ， 显示的结果也可能偏低 。
避免试纸潮解
血糖试纸条拿出一条后立刻盖好盖子 ， 以免其它试纸潮解 ， 不要用手捏血糖试纸两端 ， 以免手上的物质影响血糖试纸测试 。
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