腰果鸡丁，鸡肉鲜嫩，腰果酥脆，还有黄瓜的清香，是一道营养丰富口感不错的快手菜。
【 搞定|宝宝挑食不爱吃蔬菜,辅食这样做轻松搞定,补锌补钙增强体质】今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：腰果鸡丁
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腰果鸡丁营养丰富，颜色搭配也很是好看。金黄的腰果酥脆喷香，白色的鸡丁又香又嫩，金黄色的胡萝卜营养丰富，实在是不可多得的一道好菜。
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这道营养菜是由腰果、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、盐、油、生抽、黑胡椒等材料和调味料混合而成的。好父母育儿院z向孩子们说明吃腰果有什么好处！
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如果孩子经常吃腰果，会提高身体的抗病能力，增进食欲，还会增加体重。好父母育儿院z向孩子们说明吃黄瓜的好处！
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黄瓜富含维生素b、维生素c等多种维生素。黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。下一父母托儿所z分发这种营养食品
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第一步:将黄瓜、鸡胸肉、胡萝卜分开切片，放入沸水中加热。步骤第二步:锅热了就放入油，热了就放入腰果，炸成金黄色。捞起腰包放在厨房的纸上吸多馀的油。步骤
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3:在锅里放些油，放入焯过的黄瓜、地热、胡萝卜炒。加盐，黑胡椒，浇适量，火灾中获得果汁。出锅前先把腰果放进去炒一会儿就行了。
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