起床前4种“表现”，若你一个不占，恭喜你，肝还不错( 二 )
养护肝脏健康 ， 应多做两事
做二事
1、避免酗酒
有酗酒习惯的人 ， 肝脏多半已经不是特别健康了 ， 在平时喝酒的时候 ， 酒精中的乙醛会对肝脏造成不可逆的伤害 ， 因此在日常生活中不必要的场合就尽量不要喝酒 ， 尽量以茶代酒 ， 保护身体健康 。
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2、避免熬夜
【起床前4种“表现”，若你一个不占，恭喜你，肝还不错】人体在进行熬夜的时候 ， 五脏六腑都会受到损伤 ， 其中首当其冲的就是肝脏 ， 熬夜的时候人体没有静卧 ， 肝脏 ， 难以顺利的回血藏血 ， 并且被剥夺走了自身修复的机会 ， 引发肝脏受损 ， 所以在日常生活中一定要注意夜晚11点之前入睡 。
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