晚饭|5分钟就上桌的素菜,晚饭餐桌上的不二之选( 二 )


原料:内脂豆腐一盒,小葱适量,生抽一勺,酱油一勺,白糖半勺
 晚饭|5分钟就上桌的素菜,晚饭餐桌上的不二之选
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做法:
1、豆腐倒放在菜板上,四个角用剪刀各剪一个孔,震一下方便脱模
2、将豆腐打开,倒扣到盘子里,均匀将豆腐划成片
3、用菁选酱油,生抽,白糖,调出料汁
4、均匀淋在豆腐上,撒上小葱即可
小贴士:
1、第一步的操作有助于豆腐完整脱模,如有更好的方法可以分享哦。
2、将豆腐规则的划开,有助于调料入味, 如果一整块的话也行,吃的时候放到汤汁里面蘸一下。
3、做好这道拌豆腐最好要选品质好一些的酱油,调料在一定程度上决定菜品的口味哦。
4、看到有些人在纠结小葱和豆腐是否能同吃的问题,其实两者一起吃是没有任何风险的,只是不太有利于营养吸收而已,我个人觉得喜欢它的风味偶尔吃吃真无所谓,如果您把营养吸收的目的摆在第一位那就别论了。
糖醋虎皮豆腐
原料:豆腐,鸡蛋
 晚饭|5分钟就上桌的素菜,晚饭餐桌上的不二之选
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做法:
1、鸡蛋加盐,打碎
2、豆腐切长条,用蛋液包住一层
3、锅里放油煎两面金黄,出锅
4、碗里放酱油,素蚝油,盐,醋,糖,用水调匀
5、锅里放少于油,切葱花先下锅,炒香,在把调好滴汁倒入锅中,烧开以后直接浇在豆腐上,就可以了
萝卜干炒毛豆
原料:萝卜干几根,毛豆小半碗,蒜瓣5颗,辣椒3颗
 晚饭|5分钟就上桌的素菜,晚饭餐桌上的不二之选
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做法:
1、萝卜干切丁,毛豆去壳
2、先干锅把萝卜干煸炒出水份
3、下油,爆蒜瓣和辣椒
4、然后是毛豆
5、炒呀炒,放点儿盐。如果萝卜干是那种咸味很重的就不需要加盐。我的是甜味萝卜干
6、加几滴生抽调色
7、小咸菜,配清粥正好


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