我家孩子最喜欢吃鱼,不过小孩子也比较挑食,一定要没有鱼腥味的鱼才愿意吃。所以我想了很多的方法,让鱼肉的口感味道更加好一些。让孩子多吃鱼,不仅能够保护眼睛,还能让孩子更加聪明。营养师大乔教我一招去鱼腥味的绝招。
鱼腥的“克星”不是葱姜,而是它!做鱼时加一点,鱼肉鲜嫩无腥味!我们做鱼的时候肯定会加葱姜料酒去腥,但是也会让鱼有浓重的调料味,所以可以用柠檬来去腥。在很多的西式菜品中,柠檬就是一种非常好的去腥食材,并且可以让食材更加的鲜美。今天我直接用的是柠檬片,大家在家也可以试一试。
柠檬烤鱼

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By 度姐厨房
配料:
白条鱼 2条、柠檬 2个、姜 1块、食盐 3克、辣椒油 10毫升、酱油 10毫升、蚝油 15毫升、料酒 10毫升、黑胡椒粉 2克、孜然粉 2克
烹饪步骤:
1.将白条鱼洗净,在鱼身划上几刀,柠檬切成片,生姜切成片。

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2.在碗中倒入酱油、辣椒油、料酒、蚝油、食盐搅拌均匀。

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3.将调味料抹在鱼的四周,鱼肚子里也要抹上酱料,腌制15分钟,这样鱼肉会更加入味。

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4.烤盘上依次摆上柠檬片和生姜片。

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5.将白条鱼放到柠檬片上,在鱼身撒上黑胡椒粉和孜然粉,最后各放入两个柠檬片。

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6.ACA电烤箱预热后,将烤盘放入烤箱中层,上下火180度,烤40分钟。

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7.时间到了,烤鱼做好了,用学厨食物夹将烤鱼夹出。

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8.具有柠檬香味,以及黑胡椒和孜然口味的烤鱼,十分好吃哦!

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【 腥味|鱼腥的“克星”不是葱姜,而是它!做鱼时加一点,鱼肉鲜嫩无腥味】烹饪小贴士:
营养价值
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
2、柠檬富有香气,能解除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。因此,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
3、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。此外,柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果
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