入冬后，多给孩子吃这5种粥，健脾补钙，喝一碗全身都暖和( 二 ) 大家好

【食材准备】
鲜虾150克、胡萝卜1/3根、普通大米、葱、料酒、淀粉、姜
【制作过程】

虾去除虾线，然后剥出虾仁，从背部划一道口子（不要划断），洗净备用。
大米淘洗干净，放入锅中，加水，水深在米上3cm处，开始煮粥。
虾用料酒、姜、淀粉腌制一下备用；胡萝卜洗净，切小颗粒备用。
等锅中大米煮膨胀开后，我们倒入胡萝卜，继续煮。
等粥煮好后，倒入虾仁，搅拌均匀，焖10分钟后撒入葱花即可食用。

青菜牛肉粥

文章插图
【食材准备】
青菜1把、牛肉150克、普通大米、姜、料酒、生抽、淀粉
【制作过程】

大米淘米干净，放入电饭煲中，加入水，水深在米上4cm处，开始煮粥。
牛肉切小块泡入淘米水（去腥效果好）中1个小时，然后搓洗干净，加入生抽、料酒、姜、淀粉腌制一会。
青菜泡水中，搓洗干净，切碎备用。
等大米煮膨胀后，倒入牛肉继续煮。
等粥煮好后，倒入青菜，搅拌均匀，焖10分钟就可以食用了。

结语:大家觉得这5种粥怎么样，是不是很适合小朋友？出门前，回家时端上一碗热乎乎的粥，美味又营养，吃上一碗，全身都暖和了。你们平时都做什么粥给孩子吃呢，评论下方留言，共同交流哦。
【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后老阿姨。工作之余照顾好家庭是我最大的乐趣，感谢每一餐带给我的成就感和幸福感。每一道菜都是我精心烹饪的，希望您也喜欢。厨艺有限，请多多包涵，欢迎大家评论、点赞、转发.