出现5状况，身体或处于亚健康状态，多做3件事，养出健康好身体( 二 )
通过自测有没有上述说到的5状况 ， 能大致判断自己是不是处于亚健康的状况 。
而如果想要改变自身处于亚健康的状况之下的话 ， 不妨从上述3种方法做起 ， 坚持下去 ， 相信一定能取得很好的效果 。
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