?常吃这类食品，小心带来健康风险( 三 )
借用美国心脏协会官网上一位注册营养师的话作为今天的总结：
“人类不是桶 ， 在顶部有一个洞 ， 在底部有一个洞 ， 我们把卡路里倒进去 ， 热量就出来了 。 我们是复杂的有机体 。 ”
遂谦碎碎念：别低估食物 ， 更别低估你的身体！
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