腰椎管狭窄后，还该不该锻炼？
得了腰椎管狭窄后 ， 患者静息状态下一般没有症状 ， 但走一会儿就需要休息 ， 休息一会儿症状缓解 ， 又能走一会 ， 这种情况下是要加大锻炼 ， 还是少锻炼呢?锻炼又能不能缓解症状呢?我们一起来看看 。
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腰椎管狭窄一般是由于腰椎的老化和退变 ， 比如：黄韧带肥厚 ， 骨质增生、椎间盘突出等等造成 。 而间歇性跛行是腰椎管狭窄的典型症状 ， 患者可能坐下不动或者站立的时候都没有明显的临床表现 ， 刚开始活动下地走路的时候 ， 也没有很大的影响 ， 但是行走一段时间之后 ， 可能就会出现双下肢的无力、麻木、疼痛 ， 需要被迫停止、蹲下或者坐着休息一会之后 ， 这些症状就明显缓解了 ， 然后又可以继续行走 ， 但是行走一段时间又会出现我们上面提到的这些症状 。
患者如果保持前屈的姿势 ， 腰椎管容纳变大 ， 症状就会缓解 。 所以这类患者可能骑自行车受得影响比较少一点 ， 但是直立行走受影响就比较大一些 。 那这类患者还应不应该活动呢?
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空军军医大学唐都医院骨科廖博主任解释：椎管狭窄 ， 其实跟锻炼方法没有什么太直接的关系 ， 这个恐怕是一个误区 。
患者活动得越多 ， 椎管发生退变的进展就会越快 ， 越快就会导致椎管越来越狭窄 。 所以 ， 腰椎管狭窄锻炼不锻炼 ， 没有什么相关性 。
如果患者某一时间段临床症状非常明显 ， 这时不建议过多的剧烈活动 ， 还是以适量的活动为主 ， 给神经一个自我修复的时间 ， 尤其神经周围炎症的控制 。
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【腰椎管狭窄后，还该不该锻炼？】而要缓解症状 ， 需要接受正规治疗 ， 靠锻炼是不行的 。 如果患者经过正规的保守治疗之后 ， 症状还是不能明显缓解 ， 生活受到严重影响 ， 这时候就需要考虑手术治疗 ， 来改善自己的生活质量 。
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