冬季吃火锅，有4个健康隐患，牢记这5点，火锅也能健康吃( 二 )
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食物冷一下再吃
虽然刚煮好的火锅诱惑很大 ， 但是也不要着急食用 ， 太烫的食物会烫伤口腔 ， 伤害食道 ， 最好食物捞上来晾一下再吃 。 另外 ， 吃完火锅后可以适量吃一些水果 ， 有助于消热 ， 解腻 。
总之 ， 火锅可以吃 ， 不过食用时要荤素搭配 ， 不要冷热交替 ， 不要吃的太急 ， 不要吃的太多 ， 这样会使吃火锅更健康 。
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