口舌生疮，反反复复，引发口腔溃疡的6个不良因素，尽量改掉它们
疼痛难忍 ， 影响食欲 ， 你是不是也受到过口腔溃疡的侵扰？
口腔溃疡虽然只是一种口腔上的小疾病 ， 危害也没有那么大 ， 跟一些大疾病比起来 ， 对身体造成的伤害也可以忽略不计 ， 但是它却是个很让人头疼的事情 。
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因为首先得了口腔溃的话会嘴巴会感到很疼痛 ， 吃东西时会很难受 ， 导致出现想吃东西但是又因为疼痛而不敢吃东西的情况 ， 很影响心情 。
再者 ， 口腔溃疡还特别的容易引起口臭 ， 在日常交往中很容易发生尴尬的情况 ， 给生活带来很多的困扰 。
总之 ， 口腔溃疡是一种很烦人的情况 。 不少人得了口腔溃疡后第一反应就是上火 ， 除了上火之外 ， 还有其他的很多因素能造成口腔溃疡 。 下面让我们一起详细的了解下 。
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1.压力过大
很多的疾病都与人体的精神状态有关 ， 口腔溃疡也不例外 。
当出现压力过大 ， 整个人处于一种紧张疲惫的情绪中时 ， 很容易导致体内激素和内分泌失调的情况 ， 让身体处于一种亚健康的状态 ， 给病毒趁虚而入的机会 。 就会导致口腔溃疡的出现 。
2.身体虚弱
身体虚弱 ， 当整个人的身体免疫力很低下时 ， 就不能很好的抵制住口腔病毒的入侵 ， 会发生口腔溃疡的情况 ， 而且这种免疫力低下导致的口腔溃疡会长期的存在 。 当你反反复复的经常出现口腔溃疡时 ， 或许你得关注下自己的抵抗力是不是很低 。
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3.常吃刺激性食物
不少人都喜欢吃一些重口味的食物 ， 这样也很容易引起口腔溃疡的出现 。
饮食上常吃重口味的食物的话 ， 会很容易出现上火的情况 。 而且刺激性食物会对口腔粘膜造成一定的损伤 ， 从而导致口腔溃疡的出现 。
再者 ， 饮食重口味的人很容易出现胃部疾病 。 胃部存在一些小毛病的话 ， 很容易把胃部的细菌带进口腔之中 ， 也容易出现口腔溃疡的情况 。
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4.消化功能弱
口腔溃疡频繁发作的原因还很有可能和消化功能弱有关系 。
消化系统是帮助身体消化食物 ， 吸收食物的 。
如果消化功能差的话则表示身体不能很好的从食物汲取营养和能量 ， 也就会导致身体素质差 ， 抵抗力也会随之下降 ， 长期以往会发生口腔溃疡的情况 。
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5.缺乏营养
人会生病跟人体营养摄入不足有很大的关系 。 如果一个人处于营养不良的状态 ， 他的抵抗力是很弱的 ， 不能很好的抵抗住病毒的入侵 ， 也就很容易出现疾病 。
如果人体缺乏维生素 ， 叶酸等等营养元素 ， 是很容易出现口腔溃疡的毛病的 。
如果口腔溃疡反反复复 ， 总是不好 ， 最好看看是不是自己是因为缺乏了某种营养物质所导致的 。
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6.不良的卫生习惯
不注重口腔卫生 ， 吃完食物后不及时口腔 ， 导致食物残渣长时间停留在口中 ， 很容易滋生病菌 ， 导致出现口腔溃疡 。 这也提醒在吃完食物后要及时地清理口腔 ， 在睡前刷牙后也不要再吃东西 。
上述的压力过大 ， 身体虚弱 ， 重口味饮食习惯 ， 消化功能弱 ， 缺乏营养 ， 不良的卫生习惯等等这六大行为是导致口腔溃疡频发的重要原因 。
【口舌生疮，反反复复，引发口腔溃疡的6个不良因素，尽量改掉它们】
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