身体|三伏天,此肉多给家人吃,比羊肉便宜,比猪肉香,寓意一年好身体( 二 )


 身体|三伏天,此肉多给家人吃,比羊肉便宜,比猪肉香,寓意一年好身体
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6、蒸熟的鸡腿肉出锅常温下放凉待用。
 身体|三伏天,此肉多给家人吃,比羊肉便宜,比猪肉香,寓意一年好身体
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7、鸡腿肉放凉后戴上手套撕成小块装盘待用。
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8、淋入提前调好的调味料汁,拌匀即可。
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装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:凉拌手撕鸡腿肉就做好啦,这样做出来的鸡腿肉鲜香嫩滑,料汁酸辣开胃,还带有香菜和葱花的香味,非常开胃好吃又下饭,大热天没胃口的时候,来一盘这道凉菜,上桌准能让你胃口大开。热天吃它鲜香开胃,清爽不油腻,我们全家人都很喜欢这道菜,做法也很简单,每回做一盘,上桌三两下就被光盘了,尤其是小朋友特别喜欢吃这道菜,做法简单又营养。好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
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Lily美食谈烹饪小贴士:1、鸡腿肉建议选择土鸡腿或者三黄鸡鸡腿,这样的鸡腿肉味道更香,蒸熟后皮黄肉香,口感和营养最佳。2、鸡腿需要提前加少许盐和料酒拌匀腌制入味,建议冰箱冷藏腌制半天以上。3、蒸鸡腿肉的时间根据实际情况来定,土鸡需要蒸煮的时间稍微长一些,这样蒸20分钟刚刚好。4、凉拌料汁可以根据个人喜好来调,喜欢吃辣的辣椒和辣椒油可以多放一些,这样也是很开胃下饭的。


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