早餐界新宠！好吃还营养，吃一块就管饱
营养的早餐三明治除了最常见的番茄鸡蛋火腿馅 ， 还可以试试用红薯芋泥肉松来做馅 ， 不仅颜值在线 ， 口感也是十分丰富 ， 绵软的红薯芋泥搭配香酥的肉松 ， 一口超级满足；红薯芋泥馅营养丰富 ， 饱腹感超强 ， 吃一块就管饱 ， 让你一早上都能量满满 ， 精力充沛！
文章插图
材料和工具
250克芋头、200克红薯、80克牛奶
吐司、肉松
文章插图
详细步骤
文章插图
1、250克芋头洗净切片、200克红薯洗净切片放入鹅妈妈钛晶锅中蒸熟；
文章插图
2、蒸好的红薯和芋头取出；
文章插图
3、压成泥状；
文章插图
4、鹅妈妈钛晶锅预热倒入红薯芋头泥、80克牛奶 ， 不断翻拌；
文章插图
5、翻拌至细腻且微稠的状态后 ， 关火盛出待用（多余的部分可以放入冰箱冷藏 ， 随取随用）；
文章插图
6、案板上铺上保鲜膜 ， 准备两片吐司 ， 一片抹上红薯芋泥、撒上肉松；
文章插图
7、另一片吐司抹上红薯芋泥；
文章插图
8、两片叠在一起；
文章插图
9、提起保鲜膜对折包好（包的紧实些）；
文章插图
【早餐界新宠！好吃还营养，吃一块就管饱】10、对半切开即可；
文章插图
推荐阅读
- 豆角教你新吃法，不用炒不用炖，鲜嫩营养，好吃到停不下来
- 昆明最好吃的自助餐都有哪些？
- 这么好吃的茄子，打着灯笼都找不到
- 黑芝麻红枣核桃糖：健康零食，不甜不腻，好吃到停不下来
- 过年了，教你白菜这样做，造型美观好吃，端上桌比红烧肉还有面子
- 红薯简单这样做，实在太好吃，不用煮，不油炸，比大鱼大肉都解馋
- 回锅肉大家应该都知道怎么做，下面分享一款很好吃的回锅肉个人做法
- 鸡腿这样做太好吃，滑嫩多汁，鲜辣味美，营养又解馋的家常菜
- 武汉夫妻俩2菜1汤的午餐，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不浪费
- 三九寒天，最该吃这早餐，香甜软糯，满满都是料，气色红润过冬天