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年轻人|民间俗语：“早起三光，晚起三慌”，是啥意思？年轻人不妨多看看

早睡早起

文/晓秋月夜庵
民间俗语：“早起三光，晚起三慌”，是啥意思？年轻人不妨多看看
关于时间我们总是有说不完的话题，有深奥的，也有浅显的，但是从来都不会缺少，时间，就是这么一个神奇的词汇。今天小编就是来和大家一起讲讲关于时间的那些事。
人们总说时光如流水，从人们的指尖不经意的流淌，从来都是细细绵绵引不起人们一丝的注意，只有等它溜走消失了，人们才会恍然惊觉，感叹它流逝的如此之快。
有一句民间俗语它是这么讲的——“早期三光，晚起三慌”，是啥意思？这是一句劝人们不要将时间荒废，珍惜时间多完成自己的事的俗语。那么它究竟指的什么呢，这其中的三光和三慌又指了什么呢？年轻人不妨多看看。
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众所周知，在古代，农民是起的最早的一个群体，他们根据农作时间来，日出而作日落而息在，而选择在中午太阳出来之前耕耘，可能会减少一些辛苦，不被毒太阳晒得黑黝黝，特别是在炎热的夏季。当然除此之外还有这些人起的也比较早，那就是习武之人和读书之人。
闻鸡起舞这个故事相信打击都听说过，小编就简单的说一下，说是在古代，因为人们没有闹钟，只能看天色来定时间或是根据一些特定的事物来定时间，闻鸡起舞就是在天还没有亮，公鸡打鸣的时候就起来练武功。用在现在也可以是形容十分勤奋的人。所谓三更灯火五更鸡正是男儿立志时，也是与此相近似的俗语。
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那么接下来小编就来给大家解释一下这“三光”和“三慌”究竟是个什么意思。
我们都知道，在古文的表达中，对于数量或者次数的多寡通常会用其他的词来替代，而不像我们现在这般直白，所以说这其中的“三”，并不是一个具体的数字，而是代表了次数很多的意思。
所以说这句话的意思就是：如果早起的话，会能够有更多的时间去完成很多事情，时间充足，而如果晚起，所有的事情都被压缩在一起，做起来时间比较紧张，会很慌乱，甚至于将每件事的质量都下将很多。
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这就是所谓的“三光”和“三慌”了。其实呢，早睡早起也并不是一件多难的事情，人们都说二十一天就能养成一个好习惯，那么只要坚持二十一天，接下来就不会那么的困难了。长此以往，就会拥有一个良好的作息习惯。
其实，小编在这里想说的是早睡早起的好处真的有很多，只是大家可能都没有注意过或者没有去发现而已。
根据相关的科学数据表明，第一，在晚上十一点钟，人体的自我调节已经开始了，在肝脏的排毒都是在凌晨，所以，如果熬夜的话，首先伤的就是自己的肝脏，会扰乱自己的内分泌，长痘痘或者是黑眼圈是最常见的，这是白天睡多少觉都补不回来的，而且自己也会一整天没有精神。
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第二，早起能够让人一整天神清气爽，更是能够好好的吃上一顿早餐。要知道一顿丰盛的营养搭配完美的早餐能够让人一整天都十分的精神，而这也是长期熬夜的人体会不到的，而且如果一个人长时间不吃早餐的话，会加重胃的负担，从而引起胃病。
为什么说早起才能好好吃一顿早餐呢？是因为，只有起的早，才有时间选择吃什么，准备怎么样的早餐，才不会因为起迟了，慌不择食，随便拿点东西垫肚子。
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