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炒合菜的做法很简单,只需把几样菜放在一起,倒入锅中炒烩一番,一道美味就可以上桌开吃。整个过程下来,用不了多长时间,特别省事省力,也很适合于上班食用。炒合菜所需要的食材很简单,可以任意搭配,我今天做这道炒合菜就用了家人喜欢吃的豆芽、鸡蛋和韭菜等几样蔬菜,算是比较清淡的一道烩菜。如果大家喜欢别的蔬菜,也可以选择别的蔬菜进行搭配组合,总而言之,可以组合成很多不同蔬菜的炒合菜出来,如果有人喜欢吃肉,喜欢荤味重一些,当然也可以选择用大肉或者牛羊肉、香肠等进行搭配,烩出来的美食也非常入味。味道也可以调配成不同的味道,随自己的口味就行。

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炒合菜
食材:韭菜1小把、绿豆芽300克、鸡蛋2个、小米椒2根、大蒜2粒、盐、生抽、蚝油。
做法:
1、需要的食材准备好。

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2、韭菜洗净切段,绿豆芽洗净,沥净水份,小米椒切小段,蒜粒切片。

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3、准备2个鸡蛋打入碗中,加少许盐搅散。

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4、热锅凉油, 倒入鸡蛋液, 定型后划散成小块盛出备用。

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5、锅内放油烧热,放小米椒,蒜片炒香,加入绿豆芽翻炒。

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【 炒合|天冷后,我就给家人做了这道炒合菜的美味,爽口美味,营养低脂,炒的过程不到10分钟】6、翻炒2分钟等到绿豆芽稍微变软,再加入韭菜一同翻炒均匀,加盐少许,加半勺生抽,1勺蚝油调味。

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7、最后加入炒好的鸡蛋块儿翻炒几下即可关火。

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8、很简单很营养的一道家常菜,炒的过程不到10分钟,香味扑鼻,口感爽脆。

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本文相关词条概念解析:
炒合
菠菜150克料酒15克菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
家人
家人,即亲人,特指与自己有血亲关系的人,即直系亲属,如兄、弟、姐、妹、伯父、叔父、伯母、婶母等(以别于直系亲属的名称),英文名称:family(家人)。其中也包括旁系亲属,如姑舅,伯叔、姑母、堂兄弟姊妹。家人是一个笼统的概念。
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