最好的养生，不是保温杯里泡枸杞，而是做好这3点( 二 )
长期如此 ， 心灵便慢慢被净化了 。
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结语
《太上老君说清静经》中道：“人能常清静 ， 天地悉皆归 。 ”意思是说 ， 如果一个人能保持心灵的清静 ， 天与地都将与你的精神融合 ， 那么你的精神状态自然就达到了净化 ， 人也会体验到极大的快乐 。
《庄子·养生道》里道：“缘督以为经 ， 可以保身 ， 可以全生 ， 可以养亲 ， 可以尽年 。 ”
尊重自然 ， 不追求 ， 不执着 ， 便不会伤害到自己的精神 ， 养生自然也不会成为一桩难事 。 再配合些许运动 ， 你的精神状态会比一般人好很多 。
所以养生 ， 应当是精神和身体一同养护 。 而精神的养护是最为主要的 。
就像港剧中的经典台词里说的——做人最重要的就是开心 。
守住初心 ， 想办法愉悦自己的心灵 ， 用心去感受生活、体验生活 ， 这才是生活的真谛 。
本文来自投稿 ， 作者：叶先生
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