这些坑人的"健康建议"，害了很多人！千万别再做了( 二 )
4. 美容院按摩乳房防乳腺癌
乳房按摩是不少美容院的必备项目 。 乳房护理、乳腺疏通、胸部保养、去除硬块……各式的乳房护理项目 ， 让人眼花缭乱 。 甚至很多人也非常相信 ， 乳房按摩可以预防乳腺癌 。
广东公共频道《DV现场》栏目曾报道过一个案例：广东王女士一直有在美容院做保健按摩的习惯 ， 经按摩师推荐使用了胸部经络疏通按摩 ， 称通过按摩可以丰胸、打通胸部经络、消除乳腺增生等 。
但没想到的是 ， 近3个月过去 ， 她发现自己的乳房越来越不对劲 ， 不仅表面皮肤发红 ， 乳头内陷 ， 而且乳头外侧缘处皮肤破溃 ， 多孔且乳汁溢液 。 感觉不对后 ， 赶紧来到医院进行检查 。 检查后发现 ， 其右侧乳房有一个4、5厘米的肿块 ， 后被确诊为乳腺癌 。
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广东公共频道《DV现场》
节目中 ， 为王女士检查的广东省珠海市中西医结合医院乳腺外科主任林红介绍：类似王女士这样的病例近几年在临床上常遇见 ， 一些女性发现乳房有包块 ， 都会选择到美容院进行揉捏按摩 ， 相信通过按摩可以让包块减小甚至消失 ， 但事实并非如此 。 这些病灶经刺激 ， 一旦借助外界按摩的推力 ， 不仅延误病情 ， 还容易加重或加速病情发展 。
乳腺癌受多种因素影响 ， 比如遗传、不良的生活方式、环境污染、饮食等 。 目前没有任何权威指南表明按摩对于各种乳腺疾病有治疗和预防的功效 。
5. 趁热吃 ， 对肠胃更好
在吃喝的问题上 ， 很多人都讲究“趁热吃、趁热喝” ， 尤其是请客吃饭时 ， 常常会客套一句：趁热吃 。 而且在很多人的观念里 ， 吃热的、喝热的不仅吃到胃里暖暖的 ， 还有助于保护肠胃 。
早在2016年6月 ， 世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告就显示 ， 饮用65℃以上的热饮 ， 会增加患食道癌的风险 。
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柳叶刀
并且 ， 在正式发表的致癌物评估报告中 ， 非常热（高于65℃）的饮品 ， 被列为很有可能的（IIA类）致癌物 。 其实不仅是热饮 ， 深受中国人偏爱的火锅等炽烈热食也有同样的危害 。
北京清华长庚医院消化内科主任医师李恕军在《吃烫的习惯 ， 必须要改改了》一文中介绍 ， 食道、胃等消化器官的人体“感受度”比较差 ， 对温度不像皮肤感知温度那样敏感 ， 所以即使食道烫伤了 ， 人体也很难有知觉 ， 即使出现微小病变也并不容易被我们察觉 。 长期被热食热饮烫伤 ， 甚至会引发食道和胃部肿瘤 。
互联网时代 ， 资讯发达 ， 各种渠道的“健康建议”也很多 ， 大家一定要注意辨别 。 这些坑人的“健康建议” ， 以后别再跟着做了！
【这些坑人的"健康建议"，害了很多人！千万别再做了】来源:科普中国、健康时报、人民日报
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