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睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了( 二 )


  • 3.5元和100元的区别大吗？
  • 答：大！
简单来说 ， 便宜的是药品 ， 贵的是保健品 ， 虽然都是以补充维C为原则 ， 但区别还是有的：
① 药品维C是药准字的药品 ， 针对或辅助治疗疾病 ， 其纯度更高 ， 含量更精准 ， 规格都是每瓶100片 ， 每片含有100毫克维C；
② 药准字的成份中除了维生素C以外 ， 只有淀粉等辅料 ， 纯度非常高；
③ 有OTC标志 ， 为非处方的药品；
④ 价格恒定3.5元（以前2元） 。
睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了文章插图
  • 那保健品的维C呢？
① 瓶子上印着蓝帽子（保健食品） ， 可以在药店或超市买到；
【睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了】② 除了维生素C之外 ， 这些产品中还有很多钠、脂肪、色素、糖等等没必要的辅料；
③ 因为包装、宣传等原因 ， 价格几十上百不等 。
睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了文章插图
还有一点
药品维C不含糖
保健品的维C含糖
最后 ， 关于有的人可能会担心
经常吃补充剂会不会导致
维生素C摄入过量的问题
duck不必担心！
维C是水溶性维生素 ， 不会蓄积
所谓的「过量」致病 ， 都是大剂量
比如你一天吃＞1000毫克维C
但上面也说了 ， 一片药品维C
也就只有100毫克的含量
1000毫克等于一天吃10片
说明书也没有叫你这么吃吧？
睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了文章插图
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