多吃不胖的一道菜，不用不吃晚饭，不用运动也不会胖，放心吃( 二 )
文章插图
10、 这样一道简单方便 ， 多吃不怕胖的鸡胸肉炒杏鲍菇就做好了 ， 鲜香味美 。 营养丰富 。
【烹饪总结】：
1、 杏鲍菇要仔细清洗干净 ， 然后再焯水 ， 这样蘑菇那种独特的腥味才能被清理干净 。
2、 千万别把酱油和老抽搞混 ， 而且酱油也不适合多放 ， 加多就会像图中一样变的太黑 。 导致最后成菜效果不好 。
3、 最后翻炒的时间不用太长 ， 大约10分钟左右就可以出锅备用了 。 时间长了之后鸡胸肉就会变柴 。
文案编辑：见闻美食一看就会
【多吃不胖的一道菜，不用不吃晚饭，不用运动也不会胖，放心吃】在这里十分感谢大家抽出时间阅读完 ， 每一份阅读都是一份支持 ， 如果大家发现了本文中的一些错误 ， 还望大家不吝赐教 。 欢迎大家在评论区里面讨论 ， 发表自己的意见 。
推荐阅读
- 晚餐这几道菜，有荤有素，香，多吃两碗饭，网友：小日子有滋有味
- 家里来客人，不会做菜的我灵机一动，勉强做了一道菜，结果被夸了！
- 冬季不吃肉也要多吃它，富含纤维素，才2块多钱1斤，一煎一焖超香
- 夏天多吃此菜，加上香菇一炖，鲜香嫩滑，我家每周吃三回，太下饭
- 女性想要皮肤好，可以多吃三种美食，排毒养颜，提高免疫力
- 媳妇拿手的几道下酒下饭菜，营养丰富又美味，孩子多吃两碗饭
- 立冬后，这8种蔬菜可要多吃，时令蔬菜才养人，精神满满过冬天
- 冬天要多吃萝卜，一根萝卜一碗面，做鲜美的萝卜丝饼，皮薄馅大
- 天冷了，早餐少吃油条多吃它，一次做好存冰箱，随吃随取，特省事
- 天冷了要多吃白菜，加2个鸡蛋，不炒不凉拌，比吃肉都香