大人小孩都爱吃的鲜虾派对，学起来
文章插图
圣诞节 ， 哄娃 ， 有他们爱吃的美食
By 唛穗
用料
- 海虾 500克
- 西兰花 1个
- 瘦肉 50克
- 盐 少许
- 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 2勺
- 油 2大汤匙
- 水 适量
- 姜片 2片
- 蒜 2瓣
- 胡萝卜 1/3根
文章插图1、准备好食材 ， 胡萝卜切五角星片 ， 姜切丝
文章插图2、虾去肠 ， 洗净 ， 沥干水分备用
文章插图3、西兰花切块 ， 泡水
文章插图4、捞出 ， 沥干水分
文章插图5、锅中加适量水 ， 油
文章插图6、水开后 ， 加入西兰花
文章插图【大人小孩都爱吃的鲜虾派对，学起来】7、煮五分钟 ， 捞出备用
文章插图8、锅中加入油 ， 倒入姜丝 ， 蒜头 ， 胡萝卜块
文章插图9、加入瘦肉
文章插图10、加入焯水后的西兰花块
文章插图11、加入六月鲜8克轻盐特级原汁酱油
文章插图12、翻炒均匀 ， 出锅备用
文章插图13、洗干净锅 ， 加入油 ， 姜丝
文章插图14、倒入虾
文章插图15、加入六月鲜8克轻盐特级原汁酱油
文章插图16、虾弯了腰 ， 出锅备用
文章插图17、摆盘 ， 先用西兰花做一个圣诞树
文章插图18、四周铺上虾
文章插图19、完成 ， 圣诞快乐！
小贴士白焯虾也可以 新鲜的食材 ， 不用太多的调味料 ， 一样鲜美无比
海虾的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力和性功能 ， 补肾壮阳 ， 抗早衰 ， 可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。
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