枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，可它也是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，尤其是人体分泌物更多，会逐渐形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层污物，这里就成为细菌的栖身之所；晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管。
清洁方法：要对枕套经常清洗、消毒，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水。平时要保持头发干净卫生。
7、马桶
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坐马桶也是一个常见的疾病传播渠道。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水按钮、水龙头、门把手。
清洁方法：先用水将马桶弄湿，然后铺上卫生纸，从马桶上缘滴消毒液，要均匀，等待十分钟后，用刷子刷净即可。上完厕所后一定要用肥皂洗手。
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