感情里出现斤斤计较，怎么办？( 二 )
如果你想知道你爱不爱一个人 ， 你可以安静下来 ， 用心倾听内心的声音 ， 如果此时此刻的感受是你爱他 ， 你可以用心感受你是有多爱 ， 你愿意付出多少 。 这是用你的心去感受的 ， 你就会找到最真实的答案 。
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但有些人是因为在理性层面分析 ， 谁多谁少 ， 过去有多少的伤害 ， 有多少的不回应或者冷漠 ， 如果用这样分析的话 ， 其实爱就已经减少了 。
因为理性都是用来自我保护 ， 这种情况下 ， 我们要相信爱 ， 就是跟着心的感觉走 。
当我们觉得自己对一个人是愿意付出的时候 ， 就放心大胆去做 ， 至于做多少做到什么程度 ， 每个人的心都是有不同答案的 。
所以 ， 听自己的心 ， 我们就会知道想要什么 ， 因为是在对自己负责 ， 如果我们不主动去修复关系 ， 有可能我们就会错失这一份感情 ， 或者这一个人 。
我们在勇敢付出的时候 ， 如果我们正是因为这种坚定 ， 这种自信 ， 还有这种给予 ， 反而容易得到更多的时候 ， 前面的付出也可以被理解为一种投资 ， 因为之后我们也会得到 。
我们过去和现在做的事情 ， 是在成就我们自己 ， 我们得自己考量 ， 自己看重的是这个人 ， 还是说两个人的关系 。
比如 ， 从个人来看 ， 如果付出的感觉是一种美好的 ， 没有必要跟人计较；或者说我们看重关系 ， 关系是会滋养到自己的 ， 我们在付出的时候 ， 关系就会越来越好 ， 我们也会因此很幸福 ， 所以 ， 这个过程当中最后受益的也是自己 。
但是人有一种恐惧 ， 就会担心付出的得不到回应 。 这种情况下 ， 就像我们农民种庄稼一样 ， 也会有天时地利人和 ， 播种与收获 ， 也许并不在同一个季节 。
如果农民想“我不知道今年收成好不好 ， 如果不好的话 ， 我就不种田了 。 ”他可能就真的没有收益了 ， 所以 ， 播种与收获真的不在一个季节 。
如果是在感情里面想得到回应的话 ， 没有必要跟人计较 ， 因为感情它是一个持久投入的过程 。
第三步 ， 寻找价值平衡点 有些人他会觉得感情里面 ， 如果是自己付出更多 ， 其实这种感觉是自己去衡量的 ， 它本身没有任何标准 ， 这个标准既然是自己定的 。
你就要感受你付出的程度 ， 如果觉得够了 ， 但是对方觉得你付出还不够 ， 是因为你理解的偏差 ， 还是对方的原因 。 这个部分 ， 其实最好是两个人去商量、沟通、表达出来 。
你们对自己 ， 或者对方给予的部分是怎么去理解的？希望对方怎么去做？找到你们两个人的平衡点 。
如果两个人都只是看着自己付出很多了 ， 然后对方付出很少 ， 这个原因是人很容易把自己付出的那一部分放大 ， 把别人付出那部分缩小 。
比如 ， 我今天有一个比赛是跑400米的 ， 我们如果先当观众的时候 ， 会觉得在赛场上跑步的人们很轻松 ， 也跑到了终点 ， 好像也还行 ， 就几分钟时间而已 。
一旦是我们自己去跑步 ， 我们自己在这一个跑道上面去感受的时候 ， 就会觉得其实也挺累的 ， 也不容易 。
我们是很容易把自己付出的放大 ， 把别人付出的缩小的 。 所以 ， 为了避免我们太计较 ， 我们最好的做法是把自己付出的看得比较小 ， 放大别人的付出 ， 这样心态能比较稳定平和 。
如果我们想让感情变得更好的话 ， 一定要重新理解爱到底是什么？去寻找 ， 放下自己的得失之心 ， 在相处过程当中找到一个价值平衡点 ， 这样两个人的关系就会正向发展 。
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如何做到不那么斤斤计较？我认为需要做到这三点：
1）承担自己选择的责任
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