发型|郑爽为了减肥变瘦，20天不吃饭，最轻不到85斤，她都吃了啥？
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郑爽为了减肥变瘦 ， 20天不吃饭 ， 最轻不到85斤 ， 她都吃了啥？
导语：最近这段时间 ， 娱乐圈可谓是一波未平一波又起 ， 郑爽的前男友张恒突然发了一篇微博 ， 一下子将郑爽推上了风口浪尖 ， 这个突如其来的瓜 ， 让我们这些路人都震惊不已 。 这件事还在发酵之中 ， 至于谁真谁假 ， 谁对谁错 ， 我们不做评论 。
对于郑爽 ， 她正式出道是在湖南卫视《一起来看流星雨》这个电视剧之中 ， 当时她扮演的楚雨荨 ， 清纯可爱 ， 又带有一点点的俏皮 ， 十分惹人喜爱 。 成名之后的郑爽 ， 对于自己的身材管理却越来越严格了 ， 显得越来越瘦了 ， 每天只吃一点儿东西 ， 吃多了还担心会变胖 。
其实 ， 在娱乐圈当中 ， 很多女明星都会控制饮食或是健身运动 ， 以此来保持自己苗条的身材 。 不过 ， 郑爽这身材 ， 确实太瘦了 ， 身高168厘米的她 ， 最轻的时候还不到80斤 。 按照标准来说 ， 一个健康的成年女性 ， 体重最合适应该是126斤 ， 向下浮动可以有10斤 ， 也就是116斤 ， 而郑爽距离这个标准体重差了足足36斤 ， 这可是一个小孩子的重量啊 。
郑爽为了减肥变瘦 ， 曾经通过20天不吃饭的“残酷”方式 ， 难怪网友看到之后 ， 都说她对自己太狠了 ， 这可不是一般人能够承受的 ， 你知道她都吃了啥吗？下面大家一起来看看吧！
1、水煮面条
郑爽之前参加过一档综艺节目 ， 叫做《奇妙的小森林》 ， 相信不少人都看过 。 在节目中里面 ， 郑爽还保持着原先的饮食习惯 ， 晚饭吃得少 ， 确实没错 ， 但是她仅仅吃了十几根面条 ， 就当成一顿晚饭了 ， 而且面条不加一点儿的食用油和食盐 ， 完全就是原汁原味 。 用面条代替米饭的确可以不长胖 ， 不过十几根面条的分量 ， 比小孩子吃得还要少 ， 连填饱肚子都不足够 。
2、绿茶
奶茶已经成为了年轻人之中最受欢迎的饮品之一 ， 去逛街的时候 ， 我们经常看见每个人手上几乎都拿着一杯奶茶 。 而郑爽想喝奶茶的时候 ， 都会用绿茶代替 ， 而且她不买外面的绿茶 ， 因为添加了糖分 ， 她一定要喝自己亲手泡的绿茶 ， 这样才营养健康 ， 怎么喝都会胖 。
3、水果
记得五年前的一档综艺节目中 ， 郑爽和父亲两个人一起上节目 ， 里面就有一幕是两父女一起吃饭 ， 当时可是满满一桌子的美味佳肴 ， 正常人肯定都大吃特吃 ， 而郑爽几乎没有动筷子 ， 不是她不喜欢吃 ， 而是她要节制饮食 ， 不能变胖 。 因此 ， 郑爽只是吃了几口苹果和其他水果 ， 吃了一个简单的晚餐 。
4、生黄瓜
生黄瓜可是一种低脂肪、低热量、低糖分的蔬菜了 ， 受到了很多健身、减肥人士的喜欢 。 郑爽为了保持身材 ， 有时候一顿饭就吃一根黄瓜 ， 她并不是整根黄瓜拿起来就啃 ， 而是切成一片片的生黄瓜薄片 ， 就是吃下一片黄瓜 ， 也是连续咀嚼20下才吞下去 ， 害怕自己吃快了就吃多了 。
5、拒绝零食
对于零食的诱惑 ， 很多年轻人都阻挡不了 。 但是郑爽为了瘦身 ， 坚持不吃一点儿额的零食 ， 就算是超市看见了自己喜欢的零食 ， 也不会买回家 ， 每次当她脑海里出现想吃零食的想法 ， 都会提醒自己坚决不能吃 。
【发型|郑爽为了减肥变瘦，20天不吃饭，最轻不到85斤，她都吃了啥？】对于郑爽的瘦身方式 ， 你们对此怎么看呢？欢迎大家在评论区留言 ， 一起分享自己的感想和想法 。 今天大熊的分享就到这里了 ， 觉得文章有用的话 ， 请分享转发给身边的家人和朋友 。 我是大熊饼干不加糖 ， 每天分享给大家最实用的生活资讯 ， 喜欢我就点个关注吧 ， 谢谢！
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