运动|揭秘减肥圈的3大误区，你中招了吗？( 二 )
在天然食物中 ， 有一些也是有减肥效果的 。 譬如像咖啡、茶、葡萄、苹果皮等都对减肥有帮助 ， 常见的芦笋也可以抑制脂肪和淀粉的吸收 。 所以在选择药品的时候要时刻注意产品的质量和效果 。
那么该如何鉴别药物呢?
1. 认准OTC药物
OTC是非处方药的标志 ， 是Over The Counter的缩写 ， OTC药品的特点是安全 ， 有效 ， 方便 ， 经济 ， otc药品投放市场前 ， 都已经过多年的临床检验 ， 并得到消费者的广泛认可 。
2. 查看药物的成份
成份是可以对减肥有帮助的
作者|小星尘
图片|网络
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