|减肥失败是有原因的，找到问题并且解决它，才能让你成功
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冬天已经过半 ， 不知道大家的减肥活动进行得怎么样了？就拿我身边的这些人来说吧 ， 一个个在冬天刚开始的时候可谓是雄心壮志 ， 可是眼看着这么久的时间过去了 ， 列在小本本上的内容不仅一项都没有进行 ， 反而还变得多愁善感起来 。 追问了原因之后我才发现原来他们大多数人并不是不想减肥 ， 也不是不热爱减肥 ， 而是一直努力 ， 一直失败 ， 因此就在失败中逐渐失去了兴趣 。
虽然在减肥这件事情上我们一直强调的都是要勇于尝试 ， 可是从现实情况来看 ， 一直努力一直失败也不是个办法 。 因此 ， 今天为了帮助大家解决这一困惑 ， 我们就从最基本的一些问题出发 ， 看一看大家为什么总是尝试 ， 又一直失败吧！
【|减肥失败是有原因的，找到问题并且解决它，才能让你成功】
原因一：好高骛远
现在的各种压力层出不穷 ， 可是对于我们大多数人来说还是眼界太高 。 我们经常说眼界决定了一个人的能力 ， 可是眼界太高也注定了我们要摔得很惨 。 在减肥这件事情上 ， 眼界太高并不付诸行动 ， 最后还是竹篮打水一场空 。 而适当地将自己的眼界和能力结合起来 ， 我们不仅可以达到减肥效果 ， 还有可能收获别的喜悦 。 因此 ， 在减肥的时候我们一定不能好高骛远 ， 而是该脚踏实地 ， 从自己的实际情况出发 ， 一点一点地进行 ， 这样才有可能成功 。
原因二：没有坚持下去的动力
减肥之前 ， 我们是一定要给自己树立目标的 。 这个目标用不着多好看 ， 而是看你自己能实行到什么程度 。 一旦攻破目标 ， 我们就可以适当地奖励一下自己 。 在这种心理的影响之下 ， 我们在减肥这件事情上也会有超脱他人的毅力 ， 当然就不会轻易放弃了 。
原因三：要勇于走出自己的舒适圈
一个圈子待太久了我们的智力、情商、心态……都会逐渐被固化 ， 所以适当地跳出自己所处的圈子可以帮助我们多方面发展 。 在减肥的时候 ， 我们一旦用起来什么方法就会一直用下去 ， 这样虽然显得从一而终 ， 却对我们的效果没有什么作用 。 这是因为无法跳出自己的舒适圈 ， 一直选择自己热爱的运动方式没有办法让机体协调发展 ， 容易造成部分组织代谢低下 ， 影响减肥成果 。
原因四：为了别人而减肥我们在第二点也给大家提出了减肥要有动力的理念 ， 可是根据调查来看这些减肥的人当中有一半都是因为在意别人的目光而去减肥的 。 在意别人的目光有时候也是一件好事 ， 这会促进我们追求更美好的自己 ， 可是物极必反 。 一旦你把别人当作自己减肥的动力 ， 他要是稍微让你失望 ， 那么减肥的根源就不存在了 ， 这件事情又如何进行下去 。 所以无论何时 ， 我们都不应该为了别人而减肥 。 当我们想要减肥来改变自己的时候 ， 那么一定是从心里觉得自己适合更好的人生和方向 ， 这样不以物喜不以己悲的心态才会让我们面对更美好的未来 。
原因五：惧怕孤独
人生本就是一场旅行 ， 在这路上 ， 你遇到伙伴是好事一件 ， 遇不到也不用太过勉强 。 因为无论是从我们呱呱坠地开始还是到驾鹤西去结束 ， 这漫长的时间里面始终陪着我们的只有自己 。 所以 ， 减肥我们也没有必要要求别人和自己一起 。 这是一个蜕变的过程 ， 一旦你忍受了孤独 ， 那必然会收到它带给你的喜悦 ， 这样算下来也不亏 。
关于减肥我们总是不停在说 ， 可是也有人在不停地否定自己 ， 然后犯错 。 今天 ， 我们就给大家再强调一些减肥失败的原因 ， 希望大家可以引以为戒 。 以上内容就是我们今天的健身分享了 ， 下次再见！
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