运动|日本270斤高中生被女生嘲讽为死胖子，怒减70kg后成为\校草\( 二 )
虽然体重已经严重影响到了健康 ， 但当时的和文还并未考虑过减肥 ， 直到高中体育课上发生的一次惨痛经历 。
在一次体育课上的柔道训练中 ， 和文和班上男同学在练习时因为身体不够灵活而摔了一跤 。 可他这么一摔 ， 刚好倒在对方的脚踝上 。 和文270斤的体重 ， 一下子压在了最薄弱的关节上后 ， 这位男同学当时就被诊断出踝骨骨折并送往了医院 。
几天后听闻同学打了石膏后已经出院 ， 满怀愧疚之心的和文早早来到了学校打算帮对方做点什么 。
但围在男同学身边的一群人却对着和文嘲讽了起来 ， 一位女同学更是对着他大吼“看看你这个死胖子做的好事 。 ”
被当做万恶之源的和文 ， 在同学们的抱团指责中羞得满脸通红 。 回到家后 ， 他看着镜子里肥胖的身躯除了感到委屈外 ， 脑子里第一次产生了减肥的念头 。
为了不再让同学们轻视 ， 和文决心利用几个月的时间减去一身肥肉 。 当晚他就把这计划告诉全家人 ， 让他没想到的是 ， 家中父母姐妹没一个人相信他能成功 。
被泼了冷水的和文并没有气馁 ， 反而在第二天清早就开始了减肥计划的执行 。 他一改往日高热量高油脂的饮食习惯 ， 一日三餐全部以健康蔬菜沙拉来代替 。
每当嚼着清淡的蔬菜想要放弃时 ， 他就会给自己打一剂强心针 ， 去看躺在沙发上吃着零食的姐姐妹妹的肥胖身躯 ， 以此来刺激自己减肥 。
在追求快速减肥的过程中 ， 和文也和很多人一样考虑过走捷径 。 他从电视购物上花高价买了很多被动式减肥仪 ， 最离谱的是 ， 为了能快速练出腹肌他还购买了一个不用运动就能快速增肌的神器 。 很快他就意识到减肥这件事来不得半点虚假 ， 之后又开始老老实实的执行起节食和跑步跳绳等运动计划 。
两年时间里 ， 和文通过健康饮食和合理运动让体脂率平稳降低了下来 ， 体重也从最初的270斤减到了130斤 。
看到和文的蜕变后 ， 他的姐姐妹妹羡慕之外也产生的效仿的想法 。 参照和文的减肥食谱和运动计划后 ， 姐妹两人减掉一身肥肉成为了标准身材的美女 。
现在的和文再也不用去大码柜台买老年装了 ， 清爽的外形也让他显得更加帅气 。
怎么样看到这里 ， 你是不是也被和文瘦身后的成果所感染呢？快放下手里的奶茶薯片 ， 为明天的午餐准备一份健康沙拉吧 。 在接下来的春节小长假里 ， 在家完成一次轻食运动体验 ， 让来年的衣橱里多几件漂亮的春装 ， 难道不是这个假期最好的礼物吗？
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