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判断女人生没生过孩子 ， 老人只需用“火眼金睛”打量两眼就能准确分辨 ， 毕竟生育带给女性的特征非常明显 。
前段时间欧阳娜娜和戚薇同台参加活动 ， 两人站在一起仿佛就是姐妹花 ， 脸庞身材都保养得非常好 。 不过 ， 由于戚薇已生育过女儿Lucky ， 当她穿上裙装的时候还是能略微看出胯部较之前变宽 ， 这点和欧阳娜娜相比极为明显 。
毕竟“妇女胯”和“少女胯”确实有本质上的区别 ， 因为少女胯多是窄小没有赘肉的 ， 而妇女胯则在生育孩子时 ， 产道因为要给孩子足够的通道分娩 ， 这才被硬生生撑宽 ， 从而有下垂和松垮的感觉 。
基本上对于长期保持运动量的女性而言 ， 这种变化在产褥期结束时能恢复 ， 但如果产后懒于运动锻炼 ， 那么身体就会留下比较明显的怀孕痕迹 。
并且除了妇女胯外 ， 以下5点也需要女性多重视 。
1、肚子变大
女人怀孕时肚皮像吹气球般越变越大 ， 这时腹壁的张力也会越来越大 。 等到孩子“卸货”之后 ， 肚皮会变得干瘪松软许多 。
但对于一些妈妈而言 ， 由于孕期胎儿过大或者体重增长过快导致肚皮上的腹直肌分离 ， 不再像之前那般有弹性 ， 因此就会出现肚子赘肉多再也难收紧的状态 。
2、臀部变大
孕期受激素水平影响以及进补大量食物或营养 ， 使得孕妈臀部脂肪堆积过多从而显得屁股大和体型臃肿 。
而且分娩时宝宝需要从产道通过 ， 这时女性胯部耻骨会被宝宝撑开 ， 这个过程中胯骨可能会增宽3厘米左右 ， 使得臀部变宽变大 。
【戚薇|戚薇欧阳娜娜同台，妇女胯和少女胯很明显，谁当妈一眼就看出来了】3、胸部下垂
虽然说生育孩子能让女性胸部二次发育 ， 可当宝宝断奶后她们的胸部就会立马回到解放前 ， 并且由于之前母乳喂养会导致胸部下垂没有弹性 ， 并且乳晕颜色也会变得更深 。
另外生育孩子前孕妈的皮肤紧致有弹性 ， 但在生完孩子后就会迅速衰老 ， 像老了10岁般 。
4、背部变驼
女性生育孩子前挺胸抬头形体较好 ， 可生完孩子后因为要照顾孩子 ， 背部多多少少都会变得略微弯曲 。
并且长此以往 ， 孕妇的身体素质会严重下降 ， 导致脊椎容易出现弯曲 ， 留下一生酸痛感 。
5、长满妊娠纹
生育孩子的女性十有八九都会出现妊娠纹 ， 而且有些妊娠纹颜色较深很难被消灭 ， 基本上只能随着时间推移让痕迹变浅 。 不过 ， 也不排除有少数女性因为保养得当或者遗传因素不会出现妊娠纹 。
事实上 ， 只要大家在孕期多加预防多涂抹妊娠油或者做适量锻炼 ， 也能很好缓解这一问题 。
另外 ， 为了宝宝的身体健康着想 ， 刚经历分娩的产妇最好不要做这3件事 。
1、吃刺激性食物
怀胎十月是个漫长且辛苦的过程 ， 这期间妈妈们为了胎儿的良好发育 ， 在饮食上做出了重大“牺牲” ， 比如说忌火锅忌冷饮等 。
好不容易等到宝宝出生 ， 她们最想做的事情就是大吃一顿 。 可是产后饮食依旧要保持清淡 ， 毕竟辛辣食物通过乳汁进入宝宝身体 ， 或许会引发宝宝腹泻或其他不适反应 。
2、不要急着运动
产后宝妈身体上的赘肉极为显眼 ， 为了快速恢复苗条身材 ， 她们会想尽办法做瘦身运动 。
但是生产本就是场力气活 ， 可以说掏空了女性所有心血 ， 因此在身体未调养正常前不能做剧烈与京东 ， 否则会拉扯到生产创口 。
而且就算要做运动也要循序渐进慢慢进行 ， 搭配科学饮食会让瘦身更简单快速 。
3、不要憋尿
大多数女人生完孩子后会立马睡觉补充体力 ， 即便是有尿意也会害怕疼痛而憋着 ， 这是极不明智的做法 。 要知道这时严重憋尿 ， 会导致膀胱膨胀进而影响子宫正常收缩或出血 ， 所以说为了身体着想尽量在产后4小时内排尿 ， 万万不可强憋 。
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