古力娜扎|范冰冰靠吃青菜减肚子，想瘦腹部没那么简单( 二 ) 脏辫|发型|当红女星

动作六：
双手握拳向下推，从左到右推遍整个肚子， 30~50次。

最后在对腹部按摩按摩基础之上，再配合一些腹部训练动作，有氧无氧加按摩，肯定事半功倍。
减肚子不再是“老大难” ，坚持下去，总能看见效果。
【古力娜扎|范冰冰靠吃青菜减肚子，想瘦腹部没那么简单】（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）

古力娜扎|范冰冰靠吃青菜减肚子，想瘦腹部没那么简单( 二 )

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