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吴孟达|一年影帝 十年配角 千年港片黄金配角---吴孟达病逝( 二 )

影帝吴孟达亚健康


又恰好遇上身体机能全面下滑 ， 不可避免的 ， 进入健康最脆弱的阶段 。
知乎上有个问题：
“人到中年是种怎样的体验？”
高赞回答道出了共鸣：
今年35岁 ， 刚好步入中年大叔门槛 ， 家里有两个老人 ， 两个孩子 。
以前自己做点生意 ， 赚了点钱 ， 后来又干其它的 ， 把以前攒的赔进去了 。
最后找了个单位踏实上班 。
经过努力 ， 混成了不大不小的头目 ， 收入还算可观 。
但孩子上学花钱越来越多 ， 老人也上了保险 。
一个月去掉杂七杂八的费用 ， 也就刚刚够花 。
前几年的时候总是很焦虑 ， 除了工作之外 ， 还弄点兼职干 。
想着可以给未来一个基本保障 。
但后来的几个事情 ， 让我发现身体真的不一样了 。
首先是一场不明缘由的肠胃病 ， 比以往都要严重 。
刚开始疯狂窜稀 ， 几天后肚子涨得吃不下饭 ， 转而便秘 ， 难受得不想动 。
从那以后 ， 我就喝不了凉水 ， 有时甚至温水都能让我立马胃痛 。
保温杯成了随身标配 。
曾经仗着自己肠胃好 ， 消化能力强胡吃海喝的日子 ， 一去不复返 。
再有就是累到肾疼 。
整日疲于奔命 ， 心力交瘁 ， 和老婆亲密接触少了很多 ， 好几次都有心无力 。
那时的我才刚刚30岁 ， 本以为大好人生才刚开始 ， 没想到这么快就衰败了……
但最让我感到后怕的 ， 还是那次突如其来的 ， 带着死亡气息的疼痛 。
那是一种从未有过的感觉 ， 后背像被一道闪电斜着刺穿 ， 颈部由上而下撕裂般酸痛 。
很快又变成沉重的闷痛 ， 压的我难以忍受 ， 想吐也吐不出来 。
无论怎么调整姿势都没有好转 ， 脖子僵硬无法动弹 。
去了医院神经科 ， 诊断是“颈椎神经压迫性头痛” 。
主要是长期在电脑前保持固定姿势久坐导致的 ， 而且不可逆 。
还好及时治疗 ， 症状才得以暂时改善和控制 。
每当回想起那时的状态 ， 都感到毛骨悚然 。
这件事也让我瞬间惊醒 ， 即使赚再多的钱 ， 身体垮了也不够医疗开销的 。
从那以后 ， 我就不干兼职了 ， 工作上也没有那么拼命 。
能不抽烟尽量不抽 ， 能不喝酒就尽量少喝 ， 能不熬夜就不熬夜 。
生活难点 ， 烦点 ， 怂点都不要紧 。
所有的事情 ， 都不及健康来得重要 。
有句话说得好：
健康的时候 ， 不知道病痛的折磨 ， 活着的时候 ， 不知道死亡的绝望 。
近年来 ， 各种中年人猝死、患癌的新闻铺天盖地 ， 触目惊心 。
《中国城市白领健康状况白皮书》也曾披露过一组数据：
我国白领亚健康比例高达76%；
7成人有过劳死危险；
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；
每年猝死人口超过55万；
每天约有10000人确诊癌症 。
要知道 ， 这世上从来没有后悔药 ， 千万不要等到大病降临 ， 才体会到健康的可贵 。
当一人得病 ， 全家返贫 ， 最后人财两空 ， 就再也没有来日 。
曾经在朋友圈看过一段话：
不要晒你的钱 ， 到了医院 ， 钱都不值钱；
不要晒你的工作 ， 倒下了 ， 无数人会比你做得更出色；
不要晒你的房 ， 你走了 ， 那就是在为别人做嫁衣裳；
你唯一可以炫耀的 ， 只有你的健康 。
谁都想过体面的生活 ， 但也要多关爱自己 ， 没有什么东西 ， 值得你用生命去拼 。
生活应该是各种关系、各种状态的平衡 。
不只有工作、金钱、名利 ， 还有爱与关怀 。
要记住 ， 在生命这个账本里 ， 预防永远胜于治疗 ， 健康才是无价的 。
最后 ， 提供现代人亚健康的10种信号 。
看看你中了几条？
1. 指甲有竖纹；
2. 脸色发黄 ， 有色斑；
3. 总感觉口干；
4. 经常排便不畅；
5. 睡眠质量差 ， 身体疲劳；
6. 总处于敏感紧张状态 ， 容易烦躁、悲观；
7. 做事时不明原因地走神 ， 精神难以集中；
8. 身上有轻微不适或疼痛；
9. 总是莫名烦恼 ， 不知原因；
10. 容易精力不足 ， 体力不支 。
对照这些“信号”自我检查 。
如果中了2条 ， 即为“黄灯”警告 ， 身体开始出现亚健康；
如果中了3-5条 ， 身体就亮起了“红灯”预警 ， 具有“过劳”征兆；
要是中了6条及以上 ， 说明身体已经在崩溃边缘 ， 极易得病 ， 甚至是重病 。
身体健康只有一次 ， 保养全靠平时积累 ， 决非一日之功 。
【吴孟达|一年影帝十年配角千年港片黄金配角---吴孟达病逝】请不要让亚健康一点一点积累 ， 等到量变引起质变才来后悔莫及 。


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