适当运动的 ， 还有利于生产更加顺利 ， 并且适当的运动也会帮助更好的消化吸收所补充的营养摄入 。
再者 ， 即便是为了满足腹中胎儿发育营养需求 ， 也不能过度
其实在生产后的第二个星期就可以开始通过调节饮食摄入和运动锻炼进行身材修复 ， 但是很多宝妈因为迫于老人口中坐月子的要求 ， 未能及时的进行调整 。
除此之外 ， 身边人也应该对产妇给予足够多的关注和安抚 ， 生育本就很辛苦了 ， 所以在照顾孩子这件事上 ， 身边人就多帮帮忙 ， 当产妇出现低落情绪的时候 ， 要及时的进行引导纾解 。
我是小鹿妈咪 ， 也是3岁宝宝的妈妈 ， 每天记录和分享不同的育儿知识及经验 ， 喜欢文章请关注我 。 更多育儿母婴知识请关注我们 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人
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