在早前孙俪也在视频中分享了自己的“16+8”断轻食减肥饮食法 ， 也是当下特别流行的轻断食减肥 ， 这里的“16+8”分别指的是 ， 16个小时不进食、8个小时进食原则 ， 然后在固定的时间吃好一日三餐（早中晚餐） ， 另外的18:00—9:00这个期间是不进食的 ， 所以还是要管住自己的嘴才行 。 当然具体的方法也是因人而异的 ， 要结合自身情况来微调 。
除了饮食上控制得非常严格之外 ， 孙俪也经常健身、舞蹈健身等等 ， 这些运动方式都是非常消耗热量的 ， 适当的运动搭配合理的饮食 ， 自律的生活习惯 ， 这样的生活方式更健康 。
Lily美食谈碎碎念：以上就是孙俪的一些日常三餐饮食分享 ， 还有一些减肥饮食原则 ， “16+8”轻断食减肥法 ， 正是因为这些合理的饮食搭配和自律 ， 孙俪的身材和体重一直保持在90斤左右 ， 又瘦又美 ， 而且还很健康 。 如果你也在减肥中 ， 不妨试试这个方法哦 ， 找到适合自己的最有效方法 ， 健康瘦身 。
推荐阅读
- 杨丞琳|杨丞琳《闪光》爆红, 想给李荣浩炫耀很骄傲, 私下给张碧晨买礼物
- 杨帅|杨子侄女否认是富二代，称全身行头不抵网红一个包，戴天珠遭吐槽
- 付笛生|55岁付笛生携妻子地铁出行，打扮朴素无人识，任静紧搂丈夫似少女
- 朴信惠|重磅闪光弹！朴信惠放“嘴对嘴亲老公”婚纱照，幸福磨鼻子
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 尹天照|“况复生”张国权：认尹天照万绮雯为干爹干妈，25岁迎娶美娇娘
- 陈丽华|“唐僧”迟重瑞的妻子陈丽华：我的家规有多严，你根本意想不到
- 张天爱|李冰冰的“连环情史”，和她背后的5个男人
- 宋丹丹|宋丹丹儿子带老婆产检，跷着二郎腿坐在沙发上，全程还有人跟拍
- 张雨绮|张雨绮穿低领连衣裙拍写真，蹲在地上摆拍惹争议，被质疑博眼球