核桃上下都是宝，不仅果仁，就连外壳也有大用处，别再当垃圾扔了
事实上，我们生活中的每一件事都有其存在的价值，其中有些可能被当作废物对待，不是说它们是无用的，而是它的潜在价值尚未被发现。枸杞就是一个很好的例子，几年前路边随处可见，几乎没有人会看它，但是随着研究的深入，枸杞的营养价值已经逐渐被发现，所以它几乎一夜之间就成了一种流行的保健方法。我们今天要谈的核桃更是如此。在我国，核桃一直被认为是有益大脑的好产品，因为它们的形状与大脑极为相似。
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核桃是一种味道很好的坚果，营养丰富，所以受到了很多人的关注，但是核桃也有一个缺点，那就是脱壳太麻烦了，正因为如此，所以很多人放弃了对核桃的爱。而且通常，人们吃核桃基本上是杂壳，然后扔垃圾的时候，只吃坚果，很少人会注意到壳，事实上，核桃的价值不仅体现在坚果上，壳也是一种财富，但很多人不明白它的用途。
吃核桃仁的好处
调控血糖
一些数据显示，中国的高血糖人数已经超过6亿，这可以说是一个很大的数字，几乎每两个人中就有一个是相对高血糖的。\\'\\'高血糖虽然是一种典型的慢性疾病，但短时间内不会对身体健康产生很大影响，但一旦稍有疏忽，可能会导致血糖失控，导致血液粘度升高，影响血液循环。核桃富含饱和脂肪酸，能有效地促进体内胰岛素的分泌，因此对于高血糖的人，每天吃两、三颗核桃可以有效地调节和控制血糖。
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增强大脑活性
核桃对那些通常需要做大量脑力工作的人来说是一种很好的补药，因为它们能促进大脑中血液的循环，以及欧米茄-3脂肪酸，一种能有效增强脑神经细胞活动的物质，使大脑有足够的动力来延长脑细胞的生命周期。
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核桃壳也很有用。
防冻疮
随着天气一天比一天冷，即将进入一年中最冷的季节，许多人由于对冻伤的抵抗力很弱，很容易被冻伤。这时，核桃的外绿色外壳会派上用场。经过清洁处理后，绿色外壳被慢慢挤压，挤出过程中产生的果汁被收集起来，然后涂抹在容易冻伤的部位，然后用干净的布包裹起来。这样，反复涂抹一段时间，你就能有效地去除冻伤。
除脚臭
【核桃上下都是宝，不仅果仁，就连外壳也有大用处，别再当垃圾扔了】对很多人来说，脚臭是一件很尴尬的事，尤其是在夏天，炎热的天气，大量出汗的脚，经常散发出难闻的气味，但即使你每天洗脚换袜子，它还是没用的，这时你可以用核桃壳开水泡脚，因为它能起到有效的消炎杀菌作用，坚持半个月左右，你就会发现脚臭慢慢消失了。
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