运动|何超盈减肥成功，为孩子直接减掉半个自己，照片对比太强烈
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何超盈自怀孕后体重便疯狂增加 ， 孕期还被多次拍到身材臃肿行动不便的样子 ， 身材严重走样 ， 看起来和之前“胖若两人” ， 腰围大了好几圈 ， 跟一个球一样 。
其实从五官来看 ， 不难看出何超盈的长相其实非常好看的 ， 高鼻梁大眼睛 ， 完美的继承了父亲赌王和母亲梁安琪的优点 。 其实在何超盈还没发胖之前身材也是非常纤瘦的 ， 颜值非常高 。 只是在怀孕之后 ， 何超盈就一下子胖了很多 ， 一度被人吐槽 ， 甚至有人怀疑何超盈老公是看上了何超盈家产才和她结婚的 。
产下女儿荷包蛋之后 ， 何超盈开始管理身材
9月10号 ， 减肥了一段时间 ， 何超盈在社交平台上晒出减肥的前后对比照片 ， 两张照片里何超盈做出了相同的动作 ， 她站在电视机面前双手举高并抬起一只脚 。 可以明显的看出何超盈瘦了好多 ， 腿部手部都苗条纤细了好多 ， 腰身也有了比例 ， 说是瘦了半个自己都不为过 。
何超盈发文表示:“怀孕时的我虽然辛苦但我每天都很快乐因为有她 ， 生完小孩当妈妈 ， 更加不容易 ， 背后的努力 ， 减肥的动力就是为了更健康的身体 ， 可以陪她走陪她跳 ， 所以一直留在香港家里 ， 不愿意错过见证她的每一个第一次 。 所有妈妈辛苦了！加油 。 ”
作为母亲的何超盈真的是太棒了 ， 减肥在很多人印象里都是一件非常难的事情 ， 何况是减下来这么多 ， 真的是非常有毅力了 。 为了有更健康的身体陪女儿玩耍 ， 成功减肥这么多 ， 何超盈真是爱女心切啊 ， 母爱的力量真的很伟大 。 对于产后需要减肥的宝妈来说 ， 找到适合自己的减肥运动是非常重要的 ， 如果你还没有找到 ， 那么大家可以尝试一下普拉提运动 。
普拉提是近年来非常流行的室内运动 ， 对于新手妈妈而言 ， 在家做普拉提是不错的选择 ， 可以调动身体局部肌肉 ， 对局部减脂有很好的效果 。 相比前几种运动来讲 ， 普拉提运动不限时间地点 ， 随时随地都可以进行有效燃脂 。 而且简单易学 ， 非常适合健身初学者锻炼 ， 孙俪非常喜欢普拉提 ， 普拉提的拉伸运动 ， 让她身体更有柔韧度 ， 身材一直迷人如初 。
今天教给大家三个普拉提的入门级动作 ， 简单易学 ， 瘦身效果好 ， 赶紧学习起来吧！
动作一：腿部拉伸动作
这个动作可以起到瘦腰腹的效果 ， 坚持一段时间 ， 你就会发现腿部赘肉越来越少 ， 经常做这组动作 ， 帮你轻松减掉大象腿 。
动作二：卷腹动作
这个动作可以锻炼手脚的协调性 ， 锻炼腿部肌肉 ， 腿部赘肉变少 ， 腰腹部也变纤细了 ， 经常做这组动作 ， 帮你告别小肚腩 ， 腿部线条更好看！
动作三：站姿拉伸动作
这个动作帮你轻松甩掉粗胳膊 ， 拥有好看的蝴蝶背 ， 而且在办公室都可以做 ， 非常适合健身小白和白领 。
以上三个动作每个坚持三组 ， 每组练习20次 ， 经过12周练习 ， 就能收获很好的效果！
普拉提运动不仅对运动地点要求不高 ， 它的运动器材也十分简单便携-一根拉力器 。 这里 ， 向大家介绍一款拉力器 ， 它的性价比相较于其他拉力器更高 。 这款拉力器经过多次测试升级 ， 现在使用高密度的NPR材质 ， 增加了条纹设计 ， 增大摩擦 。 而在容易出汗的地方也进行了改进 ， 更加吸汗 。 配套的瑜伽垫为了更好地满足大家需求 ， 也进行了加宽加厚 。
这款脚踏拉力器为回报新老顾客 ， 现在仅需49.9元就包邮到家 。 只需一包烟钱 ， 你就能把这款性价比超高的拉力器带回家！
结语：好身材人人可拥有 ， 最重要的是你要有瘦身的决心和行动 ， 先用一根拉力器锻炼起来 ， 帮你塑造好身形 ， 在春天遇到最美的自己 。
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