宁静|48岁宁静瘦到90斤，坚持这个原则，难怪身材这么好( 二 )
这三个动作都可以在家里跟老婆一起做 ， 难度系数不会很大 ， 在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情 ， 一举两得 。 但是三个动作都需要借助拉力器 ， 这款拉力器体积比较小 ， 放在家里也不会占地方 ， 比较方便 。 下图是经常做普拉提运动的男性朋友 ， 他的变化非常的明显 ， 让整个人看上去更加苗条有魅力 。
通过上面的动图我们也能够发现 ， 要想完成以上这三个动作 ， 就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成 。 今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器 ， 这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质 ， 弹力十足 ， 脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计 ， 防止出现打滑的情况 ， 泡棉材质有着非常强的吸汗能力 ， 拿在手里不仅舒适 ， 而且还特别的柔软 。
马上春暖花开 ， 又到露肉季节了 ， “现在不努力 ， 露肉徒伤悲” ， 少喝两杯奶茶 ， 就能换来你的好身材！这款拉力器做到了真正的物美价廉 ， 只需49.9元就可以拿到手 ， 还在等什么呢？抓紧行动起来吧 ， 让你重新找回自己的“第二春”！
结语：春天不减肥 ， 夏天徒伤悲 ， 想要减肥成功离不开的就是自律 ， 管住嘴 ， 坚持运动 ， 你也会有完美的身材 。
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