呼啦圈|阿黛尔正式离婚恢复单身，瘦身成功的她苗条美丽，减肥方法可能适合很多人
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3月11日 ， 据美国媒体报道 ， 英国歌后阿黛尔上周正式签署离婚协议 ， 与前夫西蒙·科内基经历了2年的分居后 ， 正式结束婚姻关系 ， 并且保全了个人全部财产 ， 吸引全美媒体关注 。
由于阿黛尔与前夫在结婚前未签任何合约 ， 再加上阿黛尔个人资产高达1.9亿美金 ， 所以外界猜测西蒙·科内基可能会分走阿黛尔的大部分财产 ， 一时间成为坊间热议话题 ， 阿黛尔粉丝纷纷为她鸣不平 。
但根据媒体获得的法院判决书显示 ， 阿黛尔与前夫选择通过和解的方式 ， 而不是法院审判来解决孩子的监护权 。 双方属于和平分手 ， 且阿黛尔并不会支付任何抚养费给前夫 ， “结局非常圆满” 。
【呼啦圈|阿黛尔正式离婚恢复单身，瘦身成功的她苗条美丽，减肥方法可能适合很多人】在阿黛尔与前夫分居的日子里 ， 她积极减肥塑身 ， 成功减脂45公斤 ， 成为身材曼妙的窈窕美女 ， 减肥方法可能适合很多人
1、管住嘴
12个饮食减肥方法越吃饱越瘦：以蒴蓊为主食、豆米饭比糙米饭好、少吃面包类、少吃淀粉类、少吃高温煎炸食物、寡糖比代糖好、吃大量蔬菜、空腹先吃水果、起士是绝佳的点心、自己做优格、每一餐肉类不要超过手掌大、少量多餐 。
2、迈开腿：坚持运动
一项运动是关键坚持转呼啦圈 。 坚持运动就是一个很好的办法 ， 运动不仅可以提升身体机能 ， 还能加速身体的新陈代谢 ， 在让人精神焕发的同时 ， 身体更加健康 。 而呼啦圈运动就是一个不错的选择 ， 只需要一套呼啦圈 ， 就能满足所有的运动条件 ， 而智能呼啦圈也成了大家的首选 。
很多人也许会蠢蠢欲动想要走进健身房 ， 可是又没有时间去健身 ， 如果你面临这个困境的话 ， 那么试试这款新式呼啦圈 。 转呼啦圈是很多女性喜欢的运动 ， 器材简单便宜 ， 不用出门就可以锻炼 ， 不受天气干扰 ， 而且可以达到收腰的效果 ， 但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦 ， 下面就来教教大家 。
传统呼啦圈 ， 好多人根本都转不起来 ， 动不动就往下掉 ， 转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低 ， 1分钟学会 ， 固定腰部 ， 怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上 ， 通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度 ， 固定在腰间也能达到腰腹锻炼 。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女 ， 在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身 ， 敷着面膜也能摇 ， 护肤和健身同时进行 。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器 ， 紧紧卡在按摩腰部 ， 固定呼啦圈在腰部不掉下 ， 没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼 。
根据自己的腰围大小选择需要的节数 ， 之后再将重力球装到轨道上即可 。
就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！
一件小小的健身器摆放在家 ， 随时提醒自己健身 。
今天只需要59就可以包邮到家哦 ， 不要犹豫了 ， 赶紧下单吧 。
结束语：假如你的体重超标了 ， 从现在开始注意饮食的同时 ， 不要忘记运动 ， 2021年的夏天你也会收获一个美美哒自己 。
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