马思纯|马思纯真是个“狠人”，20天减掉20斤！网友：胖着其实也挺好
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近日 ， 《你是我的城池营垒》正在热播 ， 是马思纯与白敬亭主演的 ， 大家还都沉浸在他俩的热恋中 ， 最近上热搜的不光是电视剧 ， 还有马思纯的个人动态 。
之前马思纯因为体重身材走样上过热搜 ， 对此也正式回应过 ， 他表示现在确实是在发福 ， 但自己也曾经瘦过 ， 为了角色减肥是演员经常做的事情 。
马思纯真是个“狠人” ， 20天减掉20斤！网友：胖着其实也挺好
马思纯曾经在综艺节目时说过：“当演员就要斤斤计较” 。 这句话说中了无数女演员的心 ， 在娱乐圈中都是以瘦为美 ， 每个女明星对体重非常在乎 。 对于女明星们来说 ， 90斤的体重也不算什么 ， 她们经常为了改变角色 ， 不是增肥就是减肥 。
马思纯曾在吐槽大会上说 ， 自己曾经为了角色 ， 20天瘦了20斤 ， 网友们都是大吃一惊 ， 短短20天 ， 怎么减掉的20斤？这都是为了角色牺牲 ， 女生们也感到非常好奇 ， 是用了什么样的方法才能达到如此惊艳的效果呢？
马思纯也很大方的分享了自己的减肥经历 ， 其实对于大多数人来说 ， 都可以做到 ， 那就是节食 ， 刚开始减肥的时候可能还有一股冲劲 ， 久而久之很多人为了满足自己的味蕾就会放弃 ， 但是女明星们就不一样了 ， 她们对于自己非常的严格要求 ， 真的是很能忍！我们一般人是做不到的 。
在减肥期间 ， 马思纯只吃黄瓜莴笋 ， 因为这两种蔬菜的热量比较低 ， 防止吃太多的热量对减肥不利 。
马思纯的这个减肥方式不太适合 ， 所有人 ， 通过节食来减肥很容易反弹 ， 并且我们也控制不住自己 ， 没有那么强的自律性 ， 很多网友都表示这种减肥方式 ， 我觉得还是胖着就挺好！
在娱乐圈不只是马思纯这样做 ， 很多的明星为了角色的需要都会这样 ， 就比如我们熟知的黄晓明 ， 曾经他也在微博上分享过自己的一日三餐 ， 网友看似不懂 ， 其实就是只喝水不吃饭 。
不过对于普通人来说还是不要用这样伤害自己的办法减肥 ， 马思纯也只是因为时间紧急才采用节食的方法 。 其实还是运动减肥最靠谱 ， 像是很多女孩都会选择做呼啦圈运动 。 多做呼啦圈运动：属于有氧运动 ， 能够显著提高心肺功能 ， 能够使体内内环境得到改善 ， 对内分泌系统也有帮助 。 二、促进呼吸道的屏障能力 ， 减轻呼吸系统疾病 ， 如传染性感冒等疾病的易感和罹患率 。 三、还能加强胃肠功能的蠕动 ， 促进排便 ， 缓解便秘 。
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