都说自律才能带来自由，却没人给自律划出一道明确的规范，因为大家都心知肚明自律是需要毅力的，我们要多大的毅力才可以坚持养出一些好习惯呢？这着实是个难题，可是如果我们真的能将这些好习惯坚持下去，我们又能带来多大的改变呢？
至少从皮肤方面只要我们能够坚持一些好习惯，皮肤是可以给到我们反馈的，比如我们的皮肤嫩滑度会提升，皮肤会越来越光滑，让我们成为逆龄的大美人！而这些习惯，就需要我们来了解一下了！
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一、早起运动很多人都在抱怨自己作为“社畜”在下班回家的时候都没有力气去运动了，所以那些马甲线、好身材都和自己无缘，这个小编就不能认同了。当我们在晚上回家的时候我们可能很疲惫会偷懒懈怠，那么我们就可以调换一下时间，把运动的时候调整到早上，提前早起半个小时来运动。
这样可以督促我们早睡早起，也让我们完成了早起的运动，呼吸一下新鲜空气，也给我们自己提提神，让自己的皮肤和身体都得到放松，每天只需要提前给自己预留半小时的起床时间用来运动，久而久之我们的皮肤状态也会越来越好，而且会越老越耐看、耐老哦。
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二、精简护肤早上很多人都有一个习惯就是敷个面膜去化妆，这一点小编真的要给大家泼一泼冷水了。频繁的早起敷面膜皮肤只有越来越差的份，所以我们在早起的时候可以选择精简护肤原则，尽量给自己减少护肤程序，不要一层又一层的往脸部涂精华，我们的皮肤是没有办法承受那么多负担的。
尤其是早起许多人还没等护肤品吸收就先开始上一层又一层的粉底、遮瑕了，即便皮肤是一张画质也承受不了这么多层的堆砌与累积呀。所以精简护肤就从最减少护肤品开始，不要给自己过多护肤品的堆砌，让皮肤得到释放。
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三、外在养护早起是最好都给自己外在养护的阶段了，一切都可以慢慢地来，所以早起我们应该留给自己足够多的时间，让自己从进行缓慢的外在养护。比如我们可以喝几杯热水暖一暖胃，也给皮肤做一个按摩，然后给自己开始上防晒，进行抗自由基的步骤，接下来即便是出门也不用担心自己被晒伤，皮肤得到足够的养护。
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所以我们喝水和涂防晒这一步是我们外在养护最重要的步骤，也是帮助我们皮肤不变老的重要秘诀。早起是我们一天中自由基的开始，也是很多上班族一天中的唯一出门时间，所以这个时间段的养护一定要做好。
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好皮肤不是一朝一夕就能促成的，需要我们用自律、坚持来达成。每个女生都有最大能力改变自己的机会，只是在于我们懂不懂得去抓紧机会，所以自律才能带来自由，好的皮肤和容貌只有通过坚持这些好习惯才能带来，大家说是不是呢？【早起有3个好习惯的女生，皮肤会越来越光滑，成为“逆龄”美人】本文原创，图源网络，如有侵权请联系删除，谢谢。
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