冬季“洗头”选择时间很重要，提个醒要注意( 二 )
2、有的人晚上洗完头还没有等着完全干透就直接钻被窝睡觉，有的人会在头上包上毛巾以防止弄湿枕头，但是不知道大家有过这样的体会没有，每次早晨起来都会感觉头很沉，甚至会出现头晕、头痛的症状。
【冬季“洗头”选择时间很重要，提个醒要注意】
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其实这就是因为头发没干透就睡觉而引起的，因为这些水分的蒸发速度变慢，虽然用热水洗的头，但是因为水分停留时间过长，水的温度就降低了，这时的头发就像又被冷水重新洗过一样，那么后果就可想而知了，首先，这样会影响睡眠质量，其次就是会引起头痛、感冒等疾病。
所以，晚上洗头一定要把头发弄干后在睡觉，晚上早点洗头，尽量用毛巾擦去多余水分后自然晾干为好。
上面介绍了关于洗头的一些日常健康常识，虽然看似洗头是一件在平常不过的小事，但是往往就是这些小事就会引起很多身体的不适，往往就因这些小事，导致大家对此非常不重视，长此以往对于身体健康是没有好处的。
很多人整天说着所谓的养生，什么是养生，在我个人的理解就是注意日常的小事情，小事做好了，大事就不会发生。
如果大家的时间较为充裕，最好还是选择白天的时间洗头，比如中午与下午之间的时间段较为合适，因为冬天早晨温度较低，但是经过日晒后中午至下午的温度就回升，这时洗头不仅干得快，而且因外界温度的提升洗头后出门也相对较好。
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