吓人！27岁小伙拿饮料当水喝，手上竟密密麻麻长满…( 二 )
要降低尿酸
健康饮水饮食有学问
尿液是尿酸排出人体最为主要的形式 ， 远离饮料 ， 多喝水 ， 勤排尿 ， 白开水就是最便宜和健康的选择 。 正常来说 ， 人体进出液体是一个平衡的状态 ， 我们每天排尿量约为1000-2000ml ， 平均约1500ml ， 所见建议平常人每天尽量要喝够1500-1700ml 。 有痛风的朋友们 ， 就更需要多饮水、多排尿了 ， 每天建议饮水2000ml以上 。 我们应该养成没事多喝水的习惯 ， 醒来喝水、睡前喝水、工作累了喝水、无聊时更应该喝水 。 假如你有喝茶的习惯 ， 也可以喝一些淡茶水 。
专家提醒 ， 痛风可控可治 ， 关键在于控制尿酸 ， 正规医院的风湿免疫科门诊可以帮助患者 ， 切勿盲目相信各种偏方 。
来源：信息时报采访人员 刘俊 通讯员 霍永宝 许咏怡
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