阿娇|40岁钟欣潼人到中年，依然保持少女感，坚持运动或是关键( 二 )
3、仰卧运动
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐 ， 不过借助于拉力器的作用 ， 要更简单轻松一些 。 双脚勾住拉力器脚踏 ， 手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作 。 坚持一段时间 ， 可以让你的腰腹部瘦一大圈 。
上图是坚持练习普拉提运动的效果 ， 你心动了吗？上面3组运动做起来是很简单的 ， 健身器材也是非常的简单方便 ， 只需要一根拉力器和一张瑜伽垫 ， 今天小编给大家推荐的这个拉力器 ， 手柄使用的是超厚的泡棉材质 ， 吸汗性更好 ， 做起运动来源更舒适 ， 脚踏的部位不仅添加了螺纹设计 ， 而且还采用的是国际高密度的NBR材质 ， 这样安全系数更高 。
你想拥有苗条身材、健康的身体吗？心动不如行动 ， 今天只需要39.9就可以带回家 ， 不要犹豫了 ， 喜欢就带走！
结语：世上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 如果你也想拥有像钟欣潼一样的好身体 ， 不妨学习一下她的减肥经验 。 通过钟欣潼我们也能看出健身不仅能塑形 ， 最重要的还是可以缓解衰老 ， 已经40多岁的钟欣潼通过健身如今还能像十八岁少女一般 ， 所以说只要行动起来 ， 你也可以的 ， 健身什么时候开始都不算晚 。
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