杜海涛|杜海涛减肥成功，颜值完成逆袭，网友：沈梦辰真找了个潜力股
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现在人们的审美对于身材的要求很苛刻 ， 以瘦为美 。 尤其在女性的审核标准上 ， 身材是最基本、也是最直接的衡量标准之一 ， 现在人们对于瘦的衡量没有底线 ， 好像是人越瘦越好 。
现在娱乐圈里面 ， 都是看脸的 ， 帅哥美女更是到处可见 ， 但是也有不少明星外表并不算出众 ， 但是他们凭借自己的才华能力 ， 成为了流量明星 。
谈到外貌平平有很火的明星 ， 比如著名主持人杜海涛 。 芒果卫视的主持人杜海涛 ， 算是身材不太好的著名明星 。 在《快乐大本营》中 ， 杜海涛担任主持人超过10年 。 在娱乐圈里 ， 杜海涛的外貌和身材都只靠幽默过活 ， 不符合当代审美 。 只是他的幽默感和家庭中的其他成员相比要差一点 。 他站在舞台上 ， 总是显得很不协调 。 事实上 ， 他的五官并无瑕疵 ， 经过多年的电视台工作 ， 气质也不输给任何人 。 看来使杜海涛看起来不好看的因素只有身材这一条 。
一般人们对于男性的外貌要求不算太严苛 ， 一个长相一般的男孩 ， 合格的身高 ， 良好的气质就够了 。 总来说对于男生 ， 排除身高这个靠先天遗传比较大的一个因素外 ， 身材还是非常重要的 。 杜海涛先天因素还是比较好的 ， 他离帅哥的标准只有一个身材的问题了 ， 但是想要减肥成功似乎没有多么简单 ， 但是有传闻说杜海涛已然减肥成功 。
也许是快结婚了 ， 也许是杜海涛自己也有了觉悟 ， 他减肥的话题总是被人提起 。 此前 ， 他和刘昊然一起去健身房约会的视频被传出来 ， 二人相互鼓励 ， 相互比较 ， 都累得汗流浃背 。 录像过后 ， 显示出刘昊然的胜利 ， 刘昊然笑称累的够了 ， 杜海涛表示还要再坚持锻炼一会儿 ， 看来他为了瘦也是拼的 。 在杜海涛瘦下来之后 ， 一组健身照片在网络上热传 ， 他的颜值逆袭 ， 相貌不比爱豆差 。
这或许就是人们为什么会说胖子都是潜力股的原因吧 ， 不过沈梦辰的眼光真的很好 ， 瘦下来的杜海涛真的很让人惊艳 。
刚开始很多网友都在议论沈梦辰选择了杜海涛 ， 他们两个人并没有 cp感 ， 认为沈梦辰和杜海涛在一起 ， 就是看中了杜海涛背后的资产 。 两个人听了这番话 ， 不以为然 ， 仍然过着属于两个人的甜蜜生活 。 沈梦辰曾经跟杜海涛开玩笑说：杜海涛你别减肥了 ， 你这么胖还可爱 ， 瘦下来就光剩丑了 。 这种说法表面上看 ， 她是在嘲弄杜海涛 ， 实则表明她根本不在乎杜海涛的身材 。 看杜海涛瘦削的模样 ， 不得不说沈梦辰的目光的确很好 。
坚持普拉提运动
普拉提运动不限时间与地点 ， 而且其燃脂塑形效果非常显著 ， 如果你平时不知道自己做什么运动更好一些 ， 可以尝试一下普拉提运动 。 普拉提不需要太专业的器械 ， 一张瑜伽垫 ， 一套拉力器就能满足运动需求 ， 在家也能做 。
下面小编教大家三个简单的普拉提入门级动作：
动作一：腿部锻炼
这个动作可以很好地减掉大腿肌肉群多余的赘肉 ， 锻炼的时候 ， 腿部一定要绷直 ， 不要弯曲 ， 才能达到更好的效果 。 每天坚持做三组 ， 每组20次 。 长时间练习可以很好的提臀瘦大腿 ， 摆脱大象腿 。
动作二：手臂提拉
动作要领：身体站直 ， 双脚踩住辅助器的脚蹬 ， 双手提拉把手 。 胳膊比较粗的女生可以经常练习这个动作 ， 经常做这个动作 ， 还可以塑形背部和大臂 ， 每组20次 ， 每天坚持做三组 ， 坚持下来 ， 有助于纤细我们的手臂线条 ， 你也可以拥有迷人的蝴蝶背 。
动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作 ， 但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作 。 这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部 ， 把双脚踩到拉力器脚蹬的地方 ， 慢慢地平躺下 ， 然后再起来 ， 重复这个动作 。
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