运动|韩国世界杯小姐，“九头身”好身材让人羡慕，或许因为坚持运动( 二 )
对于一些健身爱好者来说运动量比较规范 ， 还提供了专用的计数器 ， 每天转多少圈消耗多少脂肪 ， 有计划的锻炼更加健康 。
每天玩着手机 ， 转一转 ， 摇一摇 ， 看个剧 ， 30分钟一会儿就过去了 ， 减压又瘦身 ， 而且有很多明星都在用 。
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结语：每个人想要练出好的身材 ， 前提是在坚持健身的同时 ， 在生活中搭配合理的饮食 ， 坚持一段时间就会发现很大的变化 。
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