奚梦瑶|马思纯用一个月时间，成功减肥20斤，网友：魔鬼过程不瘦才怪
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【奚梦瑶|马思纯用一个月时间，成功减肥20斤，网友：魔鬼过程不瘦才怪】
得过金马奖影后的马思纯在娱乐圈也是小有名气的女星 。 金马奖这个奖项是比较有含金量的 。 凭借着精湛的演技马思纯 ， 塑造了一个又一个的经典角色 。 最终也是得到了观众的认可 ， 收获了一大批粉丝 。 不过有一段时间 ， 马思纯因为变胖而被网友嘲讽 ， 并且登上了热搜 。 那段时间的马思纯确实胖了不少 ， 这也让很多粉丝都不认识马思纯了 。 和之前完全就是两个人 。 网友的谩骂 ， 以及自己相貌的改变 ， 也让马思纯下定决心减肥 ， 重新恢复万人迷的身材 。
马思纯也是制定了严格的减肥计划 。 效果还是非常明显的 ， 成功减掉了20斤 ， 也仅仅用了一个月的时间 。 这样减肥速度让很多人惊掉了下巴 。 这么快的减肥速度 ， 或许只有通过医院才能做到 。 其实马思纯并没有去医院进行减肥 ， 而是通过自己坚持不懈的努力 ， 成功的减掉了20斤 。 不过这一个月的时间对马思纯来说简直就是一个噩梦 。 而马思纯减肥的过程被流传到网上以后 。 网友也是感叹：减肥的过程真心不容易 。
想拥有迷人的身材 ， 背后的付出 ， 必定是艰辛的 。 马思纯也不例外 。 在减肥期间 ， 马思纯对自己喜爱的食物坚决说不 。 特别是高脂肪 ， 高热量的食物 ， 通通都是零容忍 。 而每天坚持吃清淡绿色的蔬菜 。 主要是以黄瓜和莴苣为主 ， 黄瓜和莴苣轮流为主食 ， 这个过程是相当艰苦的 。 由于黄瓜和莴苣的热量含量都比较低的 。 而且是富含水分的蔬菜 ， 不仅仅可以起到减肥的效果 。 而且对皮肤的美容也有一定的效果 ， 而且不易导致发胖 。
除了饮食上的控制外 ， 马思纯每天的运动量也是比较大的 。 每天都要进行一些基础性的训练 ， 像跑跳之类的 ， 而且每天会坚持几个小时 。 也请了知名的健身教练 。 进行针对性的训练 。 每次运动完之后 ， 马思纯也会找到专门的按摩人员进行恢复 。 同时也能起到减肥的效果 。 这两种方式的结合 ， 不仅摄入能量减少 ， 而且消耗比较大 ， 这是马思纯暴瘦的主要原因 。
其实减肥是一个坚持的过程 ， 是一个锻炼人意志的过程 。 想快速瘦下来 ， 没有毅力 ， 瘦是完全不可能的 。 马思纯能在这魔鬼的减肥过程中取得成功 。 付出的努力也是值得大家钦佩的 。 但是这种暴瘦的方法是不值得大家学习的 。 保持身材是一个长期的过程 。 快速减肥的话很容易导致身体出现各种问题 。 像免疫力下降 ， 低血糖等等 ， 这些都是快速减肥容易产生的症状 。 其实 ， 想要保持身材适量的运动 ， 加上健康的饮食管理 ， 才是正确的方法 。 不要急于求成一步一步的养成好身材 。
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