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袁咏仪|50岁袁咏仪瘦身成功，成功减掉18斤，女神又回来了

袁咏仪|50岁袁咏仪瘦身成功，成功减掉18斤，女神又回来了

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【袁咏仪|50岁袁咏仪瘦身成功，成功减掉18斤，女神又回来了】袁咏仪|50岁袁咏仪瘦身成功，成功减掉18斤，女神又回来了

一说起袁咏仪我们大家也都是很熟悉的 ， 也是我们很喜欢的港星之一 ， 我们都知道她最喜欢的一个爱好就是买包包 。 她的颜值和身材也是非常好的 ， 她出演了很多优秀的作品 ， 她曾与刘德华、周星驰等大牌明星都有合作过 。 可以说是一个非常优秀的演员 ， 在娱乐圈的地位也是不可动摇的 。

袁咏仪也是很爱美的 ， 她对自己的身材和颜值有很高的要求 ， 但是女神袁咏仪在嫁给张智霖之后 ， 袁咏仪就像一只小鸟刚出笼子一样 ， 彻底放飞自我 ， 吃了很多美食 ， 结果自己的身材就彻底变了

然而 ， 女神在发觉自己变胖之后 ， 就迅速的去减肥 。 就在前段时间 ， 袁咏仪参加了一个节目 ， 让很多人都惊讶了 ， 她变瘦了 。 女神袁咏仪说自己比以前瘦了18斤 。 网友们都很难相信 ， 毕竟这么大岁数身体代谢比较慢 ， 所以袁咏仪减肥要比其他人困难 ， 背后也是付出了太多的努力 。

据袁咏仪自己说 ， 自己也是尝试了很多的减肥方法 ， 但是都失败了 。 所以她针对自己的年龄和体质 ， 就选择了一个很适合自己的减肥方法 ， 下面我们来看一下 。

一、控制饮食
袁咏仪说张智霖就喜欢带她去吃美食 ， 但是她都忍住了 。 袁咏仪表示自己为了保持身材 ， 就吃一些很清淡的东西 ， 多吃蔬菜和水果 ， 自己也会做减肥餐 ， 几乎不吃那些热量很高的东西 。


二、迈开腿
她说自己不仅要控制饮食 ， 而且还要坚持运动 ， 有时间就会去健身房健身 ， 自己虽然尝试过强度很大的运动 ， 虽然可以很快看到效果 ， 但是如果不去做的话 ， 就会很容易反弹回来 。 因此她就会去选择做一些能坚持下去的运动 ， 健身减肥是最重要的 。

想要拥有一个好身材并不是那么容易的 ， 我们要像女神袁咏仪一样 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 相信就会成功的 。


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