文章插图
适量运动
随年龄逐渐增长，人体形成代谢速度会下降，这样体内毒素不能及时排出，便会加速衰老，很容易增加肝脏的解毒负担。
适量运动有助于提高新陈代谢，促进血液循环，有助于增强肌肉力量，促进体内垃圾毒素的排出，让你的身体各个器官更加健康。
运动一定要持之以恒选择一项适合自己的运动方式，坚持一段时间之后，你会发现身体越来越好。
文章插图
【 老得慢的女性，往往有三个“共性”，若你满足，或能成为冻龄女神】女性如果不想衰老加速，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要保证充足水分摄入，还应该调整自己的心态，好的心态能够使你看起来活力满满，比同龄人更显年轻。
推荐阅读
- 罗伯特·帕丁森|反复被绿的罗伯特帕丁森成《新蝙蝠侠》主演，情场失意，商场得意
- 赵文卓|8天176万！赵文卓又拍了一部烂片，唯一的亮点是两个女配角
- 韩剧|过年必看的6部高分韩剧，每部都是精品，尤其是最后一部
- 明星|JK校服：我走起来，点在春日的碎片上
- 春晚|虎年春晚：12位新面孔，谁是你的菜？
- 罗云熙|罗云熙出道11年，颜值在线的他为什么迟迟不火？
- 李连杰|明明网上很火的电视剧，你却一集也没有看过，你中了几部？
- 穿搭|打底裤已经“失宠”！今年冬天流行这三种裤子，时髦的女人都在穿
- 林生斌|林生斌的事件何时有结果？冬天都到了，离春天还远吗
- 陶昕然|陶昕然挺有成熟女人味的，穿拼接泡泡袖裙贵气大方，身材也挺不错