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彻底放松 好spa5大标准

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编者按：如果10年前，问国人，什么是spa?可能大家并一定知道，就算听说过，也可能并不了解是什么意思。现如今，满大街遍地都是spa会所，大家在享受spa按摩的同时，有想过怎么样才算是一个好spa吗?
好spa标准1： 能放松情绪的疗效音乐
好的SPA音乐能让身心彻底放松。好的SPA中心，你在走进去的第一时间就能听到舒缓的音乐，这种音乐是精心挑选的微调式音乐，有振作精神的功效，同时能调节心肺功能，并有助于调理脾胃、通畅肺气。
在这样的音乐调理下，你会不知不觉地放松，这样身体才能彻底享受到SPA的快乐。
好spa标准2： 优质的按摩原料
SPA的健康疗效通过按摩过程来实现，所以，按摩原料的品质好坏非常重要。首先是SPA按摩最不可或缺的好帮手——植物精油，精油分子会由呼吸道和皮肤进入身体，通过调理内分泌来发挥预防、治疗、保健和美容的功效。
不是精油专家也没关系，充分相信你身为女人的嗅觉天分，优质的植物精油闻起来丰润、浓厚，不会有任何刺激性或怪异的气味。你也可以借助产地来判断，产自英国和澳洲的精油，品质相对较好。
其次是按摩油，好品质的按摩油在整个按摩过程中会—直保持润滑，不会在按摩到一半的时候干掉，也不会在按摩的过程中发热。
好spa标准3： 度假级自然景观
SPA中心如果选址在非常好的自然环境中，有大面积的绿色植物，轻轻流淌着的温泉和光滑圆润的石头。那么内外结合能带给你美好的享受。
因为大自然的颜色本身就是对身体和精神的顶级按摩，可以让你变得平和、宁静。还有那些真正来自大自然的声音，蛙声鸟鸣声入耳，它们是最自然的SPA音乐。
好spa标准4： 蒸汽和水疗服务
在优质的SPA中心，你能享受到蒸汽和水疗服务，它们能在人工按摩服务之外宠爱你的身体。沐浴净身，置身于热度适中的蒸汽中，血液循环得到促进，毛孔内的污垢也被排除。
如果你愿意，之后还可以享受多种水疗spa服务。
比如，在超音波按摩池，能让酸痛的肌肉充分得到安抚;漩涡池中强烈的漩涡水流能让内心的压力得到释放;伞形流瀑的流泉拍击你的头部、肩部和背部，有缓解紧张情绪的功效;脚底按摩池中密集的水流则能刺激你的脚底穴道，强加体内器官的功能。
另外，涌泉浴漂浮浴、躺椅气泡浴等，也都各有特点各有益处。
好spa标准5：专业按摩手法
专业按摩手法绵密且细腻。其中泰式按摩手法较重，有时你甚至会听到骨头发出的声音;中式按摩手法力道适中，通常沿穴位分布按摩;印尼式按摩力道最轻，舒缓地沿着血管进行。
无论哪种按摩，按摩油都会在按摩师娴熟的手法中不断变薄、变细、均匀布满你的全身。好的按摩会让你全身发热，同时原有的头痛、肌肉疼痛等症状也都得到缓解。在接受按摩的过程中你可以和按摩师交谈，从言谈中你很容易判断出按摩师的素质。
冬季做SPA应注意什么?
冬季哪些SPA项目适合女性做呢?
女性的身体一般偏寒的居多，到了冬季，气温骤降，便是寒上加寒，所以女性在冬季适合做一些泡浴。泡浴能够利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗疾病、排毒养颜、养生保健的目的。
它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物进行治疗，舒适无任何毒副作用。
泡浴有哪些好处呢?
泡浴有助于改善睡眠，消除疲劳;入浴后，皮肤汗腺分泌加快，促进皮肤毒素的排泄;泡浴还能加强人体的免疫力和神经调节能力，有效地预防感冒。
它能显著地改善全身的血液循环，舒经活络，从而改善肌肉酸胀等现象;在泡澡过程中可发现，平时很少排气者，在泡浴中会有排气现象,说明泡浴促进加速肠胃的蠕动，健脾助消化，促使排便畅通。
它还能促进脂肪燃烧、促进新陈代谢 ，强化排毒,净化毒素 ，利用水的阻力,锻炼美丽曲线;泡浴还能促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。

在做泡浴前后有哪些注意事项呢?
在做泡浴前既不能空腹或吃得太饱，也不能饮酒。在泡浴前还不能过累，因为泡澡本来就是帮助消耗能量。此外，在泡浴后，要适当地吃一点点心或者喝一些红茶之类的，补充能量。
【 彻底放松 好spa5大标准】总结：如果每次去spa会所，都有按照以上的标准来做的话，那就是真正的完全的一次spa。那现在，人们去做spa时，也可以根据自身身体条件来选择适合自己的spa项目。


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