|闫妮用“笨方法”减肥，成功减掉50斤，用对方法很重要，快来看看
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导语：看过《武林外传》的小伙伴们应该对佟湘玉这个角色印象深刻 ， 佟湘玉的饰演者就是闫妮 ， 在这部剧中 ， 陕西话和普通话切换自如 ， 凭借着幽默风趣的表演成功走红 。
闫妮用“笨方法”减肥 ， 成功减掉50斤 ， 用对方法很重要 ， 快来看看
闫妮出道已经多年了 ， 近几年我们可以发现她出现在各种活动上 ， 好像越来越年轻 ， 虽然已经到了中年 ， 但是身材依旧非常的好 ， 闫妮曾经说过她是用笨办法减脂塑形的 。
闫妮在步入中年以后开始演孩子的妈 ， 是一个中年妇女形象 ， 但是在近几年 ， 她的身材和颜值好像越来越高 ， 经常与小鲜肉搭档 ， 魅力日渐增长 。 在一档谈话类节目中 ， 她曾说过 ， 为了拓宽自己的戏路 ， 给观众们展现更好的形象 ， 已经成功减肥30斤 ， 怪不得我们看到的闫妮越来越年轻呢 。
之所以能够成功瘦身30斤 ， 完全是凭借着自身的高度自律精神 ， 只有这样有毅力的人 ， 或许才能够长时间坚持下来 ， 减肥其实没有捷径可走 ， 只有控制饮食和运动 。
闫妮说自己的用的是笨减肥方法 ， 从140斤减到了90斤 ， 但是效果明显 ， 减肥难在坚持 ， 闫妮所说的笨办法就是控制饮食 ， 多吃低脂高蛋白的食物 ， 少食多餐 。 这样的减肥方法当然是因人而异 ， 因为每个人的身体素质不同 ， 所以这个办法并不是对所有人都有效 ， 接下来 ， 让我们一起来看一下闫妮的减肥方法吧 。
第1、多喝柠檬水
柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素 ， 饭后喝一杯还能起到刮油减脂的效果 。
第2、多喝酸奶
酸奶营养丰富 ， 能够促进肠道蠕动 ， 促进消化减脂的人多喝酸奶有很明显的效果 。
【|闫妮用“笨方法”减肥，成功减掉50斤，用对方法很重要，快来看看】
第3、多吃橙色的蔬菜和水果
橙色的蔬菜和水果富含高纤维 ， 让你始终又有饱腹感丰富的维C和胡萝卜素 ， 这些营养素可以减少脂肪堆积 。
结束语：现如今的闫妮已经48岁了 ， 但是她却很轻松地从140斤减到了90斤 ， 因为她找到了适合自己的减肥方法 ， 并且持之以恒 ， 再加上后期的运动锻炼 ， 才能够收获完美的身材 ， 大家有什么想说的呢 ， 欢迎在下方留言 。
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