|章子怡瘦身成功，常年保持体重不过百，自律的人或更有魅力
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
导语：娱乐圈中有很多的演员 ， 而在娱乐圈中演员也是很多的 ， 不过每个演员都有她们各自的特征 ， 那么今天我们要说的女主人公就是章子怡 。
大家应该都知道她 ， 她是一名很称职的演员 ， 在她刚出道的时候就拍了一部作品 ， 而且这部作品还是知名导演制作的 ， 除此之外 ， 她的很多电影还有很多电视剧都被很多观众所热爱 ， 可以说当时的她在娱乐圈事业走上了巅峰 ， 在国内混得风生水起的她 ， 其实在国外也是被人熟知 ， 我们可以说它在国际上还占有了一席之地 ， 世界上的成功再加上幸福美满 ， 那么她的爱情就是和歌手汪峰组成了一个家庭 ， 并生育了一儿一女 。
40岁的她 ， 如今风韵犹存 ， 身材保持依然很到位 ， 让人很羡慕 ， 现在章子已经已经42岁了 ， 可能生完孩子之后的她把重心放在了家庭上 ， 所以她也很少有作品出现在大众视野 ， 她的大多数心思都放在了家庭 ， 虽然这样 ， 但是娱乐圈中对她的呼声也是蛮高的 ， 参加活动还是参加走秀 ， 她都是焦点 ， 可以说她和现在娱乐圈中的女明星站在一起 ， 相比之下也没有差很多 ， 因为她的保养工作做得十分到位 。
章子怡知道她自己是个演员 ， 也知道她从演员的身份蜕变成了幕后工作 ， 比如她在维护家庭 ， 她在从事其它的相关行业 ， 但是她从来没有放弃对自己的身材管理 ， 和很多的女明星一样 ， 饮食上十分严格 ， 不敢吃太多东西 ， 坚持维护自己的身材 ， 这件事情还是让人很佩服 。
而且记得章子怡曾经参加了一档节目 ， 她也给很多网友分享了她自己的减肥计划 ， 她说 ， 她每天会吃五顿饭 ， 其中早餐是一定要吃的 ， 早餐的食物也很少 ， 两个面包片 ， 再加上一个蔬菜煎蛋饮品 ， 就是一杯黑咖啡 ， 可以提神 。
可能大家会觉得早餐吃这么多会饿 ， 所以她会吃一些低热量的食物 。 早上吃了这么多 ， 再加上一点水果 ， 中午就不会太饿 ， 所以她中午吃的食物就很少 ， 就会只有一杯燕窝 ， 下午会喝杯黑咖啡 ， 然后晚上几乎不吃饭 ， 只吃一点低热量的水果 。
除了控制饮食之外 ， 她每天还有很多其它要做的事情 ， 比如锻炼身体 ， 其实每个人都喜欢吃零食 ， 章子怡也一样 ， 只不过她选择的零食都是一些比较健康的 ， 而且在吃东西的时候慢慢吃 ， 细嚼慢咽 ， 这样能够促进消化 。
有时候运动时间太长 ， 或者说事情太多 ， 工作太满 ， 她也会吃两块饼干 ， 看到这里 ， 可能很多网友都会表示这么样的身材管理工作太到位了 ， 还有这种坚持精神让人十分羡慕和嫉妒 。
除了饮食 ， 想要燃脂效果加倍 ， 一项居家运动来助攻
运动是最有效的减肥方式 ， 保持好身材保持年轻态 ， 但是或许你会抱怨 ， 每天忙于工作和家庭之间 ， 哪里还有时间和精力去健身房或者户外进行系统的锻炼？如果你也面临这样的难题 ， 不妨尝试一下这款网络上爆红的居家运动——智能呼啦圈 ， 随着器材的更新 ， 操作简单 ， 对瘦身燃脂、增强体质、缓解压力有很好的效果 ， 将一件小小的健身器材带在身上 ， 让你实现工作 ， 健身 ， 带娃三不误 ， 很适合新时代的我们 ， 值得尝试！
那么呼啦圈究竟还有什么样的魔力呢？小编带大家仔细了解一下：
新推出的这款不会掉的呼啦圈 ， 不会受到时间和场地的限制 ， 在家就能够轻松完成 ， 火爆全网 ， 月销上万件 ， 国内种草平台小红书上一片呼声 。
推荐阅读
![[猎云网]高端医疗器械公司雷盛医疗完成数千万A轮融资](http://ttbs.guangsuss.com/image/e812d4a5ca3290da22ab5a65e1ff6bd2)
- |面试官：如何让我快速记住你？男求职者只说了一句话，成功录取
- 天赐良机|贵人相助好运扶持，生肖狗抓住天赐良机，成功赚到盆满钵满
- 孟羽童|孟羽童如何逆风翻盘？奋进是成功的关键，努力才能得到更好地生活
- 镇江|足坛史上哪些球员因为位置的改变才开始焕发光彩？真是大获成功！
- 杨浦|经历了人生的蜕变，我走向了成熟，我走向了成功 。
- |职场新人想成功，不走捷径，不靠勤奋，做到这点离成功不远
- 陈珊|完美伴侣：没有家庭，事业成功的意义又在哪里？
- 年终奖|DNF：盘点人气最高职业排行，狂战士剑魂跌落神坛，她成功上位！
- 仙人球|成功将仙人球叶仙嫁接一起，成品非常漂亮，园艺家出千元购买
- 补光灯|养在室内的姬胧月越来越丑，果断换盆移到室外散养，半年成功逆袭！