心脏|心脏突然“咯噔”一下是怎么回事？快看你有没有这种症状( 二 )
所以从心血管预防的角度上来讲，保护心脏有四种达标的现象：
1、血压尽量保持在120/80mmHg以下；
2、不要肥胖，保持理想的体重；
3、戒烟、戒酒；
4、空腹血糖保持在3.9-6.1mmol/L 。
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