补水|老生常谈：“补水”毁了多少好皮肤？面膜敷得少，皮肤会更好面膜|保湿|护肤品

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晚上好～
一说到护肤，好像补水成了护肤最重要的一步。所有皮肤问题都能跟「皮肤缺水」扯上关系。比如，有人说：

长脂肪粒是因为皮肤缺水，要好好补水；
频繁长痘是皮肤缺水，要好好补水；
敏感肌也是皮肤缺水，要好好补水；
毛孔粗大、出油多也是皮肤缺水，建议要好好补水；

总之，所有的皮肤问题好像都跟缺水有关。而一说到缺水，很多人第一反应是快敷面膜吧～但慢慢会发现，好像所谓的补水面膜也不太能解决问题。相反，可能所谓的补水面膜确实能让你暂时看起来好一些，但水分蒸发后一切又被打回原形。
所以，面膜不是解决皮肤问题的根本，补水也不是～今天咱们就老生常谈，再来说说护肤界的万金油——补水～

一、脸为什么会干？

总结来说，皮肤干主要原因有两点：
1??屏障受损导致皮肤自身保湿能力差；
虽然在这里讲皮肤结构可能很多人听不懂，但为了给你们讲清楚，我还是要说。一说到护肤，大家都在想尽各种方法追求吸收的多，吸收的快。
但其实皮肤最重要的功能是屏障防护，而非吸收。皮肤表皮层的角质层和皮脂膜构成了皮肤屏障。

皮脂膜和角质层构成的皮肤屏障既能帮助锁住皮肤内部水分，防止水分流失。也能帮助抵御外界刺激的皮肤的伤害。

所以，之前我们说过很多次，护肤最重要的一点就是守护好你的皮肤屏障。皮肤屏障完好时，皮肤对外界刺激的防御能力增强，锁水能力也强。而屏障受损时，常常是用什么都敏感、刺激，还一直很干。

2??基因决定；
皮肤保湿一方面来自于屏障功能的保湿、锁水能力，另一方面是由基因决定的。在皮肤的附属结构器中有一个结构叫「皮脂腺」。皮脂腺分泌的皮脂顺着毛囊口流出。皮脂混合汗液、乳酸等就形成了皮脂膜。
但由于基因原因，不同人皮脂腺分布会有不同。所以会出现干皮和油皮。

所以，总结来说：皮肤干主要源于2方面原因——基因原因决定的皮肤本身出油少，以及皮肤屏障受损导致皮肤自身保湿能力变差。
基因我们无法干预和改变，唯一能做的是保持健康的皮肤屏障且借助护肤品增强保湿。

二、为什么说补水没用？

既然皮肤干，那为什么补水没用呢？
首先，健康的皮肤内部本身是不缺水的。角质层的水分来自于皮肤真皮层，真皮层水分从人体饮食中获取，其水分含量占人体水分的70%左右。
另一方面，角质层和皮脂膜组成的屏障系统阻碍了外界刺激物进入皮肤。因此，所谓的补水其实只是湿润了皮肤角质层。但单靠护肤品涂抹根本无法就让水分渗透进入皮肤真皮层。
另一方面，如果只是单一的补水而忽略保湿，停留在皮肤表面的水分会很快随着空气蒸发掉，也是于事无补。